ڈیمانڈ کے مطابق ورزش اور سوٹ کی شدت کنٹرول کے ساتھ EMS کوچ
اپنے الیکٹرانک مسکل سٹریمولیشن سوٹ اور پیپر بذریعہ ایپ کے ساتھ کہیں بھی اور کسی بھی وقت ٹرین کریں۔ طاقت، یوگا، اور کارڈیو کے لیے EMS کے مطابق ورزش کی مسلسل تیار ہوتی لائبریری میں سے انتخاب کریں، جو EMS کے معروف ماہرین کے ساتھ تیار کی گئی ہے۔ متبادل طور پر، اپنے ورزش کے معمولات کو تیز کریں اور صرف اپنے سوٹ کو کنٹرول کرنے کے لیے ایپ کا استعمال کریں۔ ابتدائی اور ماہرین کے لیے فٹنس کا بہترین تجربہ۔ اپنی ضروریات اور تندرستی کی سطح کو پورا کرنے کے لیے ہر بڑے پٹھوں کے علاقے کے لیے انفرادی طور پر EMS تسلسل کی شدت کو ایڈجسٹ کریں۔
EMS ماہرین اور ابتدائی افراد کے لیے یکساں موزوں! Pepper ایپ اور ہمارے ٹرینرز کے ساتھ جلدی سے EMS ماہر بنیں۔ ہم ایک ہی ایپ میں اسٹوڈیو جیسا EMS تجربہ پیش کرتے ہیں جو چلتے پھرتے اور گھر کے استعمال کے لیے مثالی ہے۔ واحد ایپ جو ایک میں ورزش اور سوٹ کنٹرول پیش کرتی ہے۔
ہمارے ٹرینرز تفصیل سے بتائیں گے کہ آپ کا Pepper سوٹ اور ایپ کیسے کام کرتی ہے۔ آپ ایک ٹیوٹوریل ورزش مکمل کریں گے جس میں آپ کو اپنے EMS تجربے سے بہترین فائدہ اٹھانے کے لیے ضروری تمام اجزاء دکھائے جائیں گے۔ اگر آپ کو مزید مدد کی ضرورت ہے تو، ہمارے ماہرین میں سے ایک کے ساتھ لائیو آن بورڈنگ سیشن کا شیڈول بنائیں جو آپ کو تفصیل سے بتائے گا کہ Pepper کیسے کام کرتا ہے۔
Pepper ایپ میں اپنے سوٹ کو کنٹرول کرنے، خود کو چیلنج کرنے اور وقت کے ساتھ ساتھ اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے کا طریقہ سیکھیں۔ ہم یہاں آپ کو سب سے زیادہ تفریحی اور موثر طریقے سے فٹ ہونے میں مدد کرنے کے لیے موجود ہیں۔
مرچ تین مختلف سوٹ موڈ پیش کرتا ہے: طاقت، کارڈیو، اور آرام۔ یہ موڈز تسلسل کی تال اور شدت میں مختلف ہوتے ہیں اور تربیت کی الگ ترجیحات اور فٹنس اہداف کے لیے موزوں ہیں۔ طاقت کا موڈ چار سیکنڈ آن اور چار سیکنڈ کے توقف والی تال کے ساتھ ایک اعلی شدت کے تسلسل کا استعمال کرتا ہے۔ اس کا بنیادی کام پٹھوں کی طاقت کو بڑھانا ہے۔ ریلیکس موڈ ایک ہی تسلسل والی تال کا استعمال کرتا ہے لیکن کم شدت کے ساتھ جو آپ کے پٹھوں کو آرام اور مساج کرنے میں مدد کرتا ہے۔ کارڈیو موڈ ہر برداشت کی ورزش کو تیز کرتا ہے اور ایک دھڑکتے اور کم شدت والے امپلس تال کے ساتھ کیلوری برن کو بڑھاتا ہے۔
آپ انفرادی طور پر پٹھوں کے مختلف علاقوں کے لیے شدت کو ایڈجسٹ کر کے اپنے تجربے کے مطابق کر سکتے ہیں۔ ہر علاقے کو اپنی مطلوبہ شدت کی سطح تک لے جائیں اور یہاں تک کہ مستقبل کے ورزش کے لیے اپنی شدت کو محفوظ کریں۔ صرف ایک پٹھوں کے علاقے کو تربیت دینا چاہتے ہیں یا اپنے جسم کے تمام بڑے عضلات کو پوری صلاحیت کے ساتھ استعمال کرکے خود کو چیلنج کرنا چاہتے ہیں؟ مرچ سوٹ اور ایپ کے ساتھ، آپ دونوں کر سکتے ہیں۔
اپنے ورزش کے دوران اور اپنے صارف پروفائل دونوں میں وقت کے ساتھ ساتھ اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔ ہیٹ زونز آپ کی ورزش کی تاریخ میں شدت کی سابقہ سطحوں کے مقابلے آپ کی شدت کا اندازہ لگاتے ہیں اور وقت کے ساتھ ساتھ آپ کی فٹنس لیول کو بہتر بنانے کی ترغیب دیتے ہیں۔ اپنے آپ کو چیلنج کرنے اور اپنی تربیت سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لیے اپنے ورزش کے دوران ریڈ زون تک پہنچنے کی کوشش کریں۔ اپنی سرگرمیوں کے لیے کالی مرچ کے پوائنٹس اکٹھا کریں اور اپنے آپ کا اپنے دوستوں سے موازنہ کریں۔
مرچ کے ساتھ کیسے شروع کریں؟
· ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔
· peppermove.com پر اپنے پیپر سوٹ کا آرڈر دیں۔
اور تربیت شروع کرو!