یہ ایپ آپ کو بہتر سونے میں مدد دے گی کیونکہ اس میں کئی پرسکون آوازیں ہیں۔
یہ ایپ آپ کو بہتر سونے میں مدد دے گی کیونکہ اس میں پیانو کی کئی پرسکون آوازیں ہیں۔
اپنی آنکھیں بند کریں، ہیڈ فون لگائیں اور قدرتی آوازوں میں سے ایک کا انتخاب کریں اور آرام کریں یا بہتر سویں۔
اپنی حراستی کو تربیت دیں اور قدرتی آواز سن کر آرام کریں۔ ایک وقت کا انتخاب کریں اور آواز ختم ہونے تک کسی چیز کے بارے میں نہ سوچیں۔ دھیرے دھیرے ارتکاز کو بڑھانے کے لیے وقت بڑھانا چاہیے۔
- آپ گانے منتخب کرسکتے ہیں۔
- آپ اس وقت کا انتخاب کر سکتے ہیں جو موسیقی چلنا چھوڑ دے گا۔