Thenics آئیکن

Thenics


2.0
5.2.9 by Innothenics UG (haftungsbeschränkt)
Dec 14, 2024 پرانے ورژن

کے بارے میں Thenics

مرحلہ وار ترقی کے ساتھ متاثر کن کیلشینک مہارتیں سیکھیں

تھینکس آپ کو متاثر کن Calisthenics مہارت اور فعال پٹھوں کو حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ بہت سارے ٹرینڈ اسپورٹس (اسٹریٹ ورک آؤٹ ، کراس فٹ) اور کیلیسٹینکس موومنٹ (بار برادرز ، بار اسٹارز) ہیں جہاں آپ کو یہ مہارتیں نظر آئیں گی۔

مہارت:

* پٹھوں میں اضافہ

* پلانچ

* فرنٹ لیور۔

* بیک لیور۔

* پستول اسکواٹ۔

* ہینڈ سٹینڈ پش اپ۔

* وی بیٹھو

تھینکس پرو مہارت:

* ایک بازو اوپر کھینچنا۔

* انسانی پرچم

* ایک بازو پش اپ۔

* ایک بازو ہینڈ اسٹینڈ۔

* کیکڑے کا سکواٹ۔

* ہیفیسٹو

تھینکس آپ کو مہارت اور ترقی کی وضاحت اور تکنیک کی وضاحت کے ساتھ رہنمائی کرے گا۔ ہر مہارت کو کئی پروگریشنوں میں تقسیم کیا گیا ہے جس میں مختلف ورزشیں شامل ہیں۔ اس طرح آپ قدم بہ قدم اپنی موجودہ سطح کے مطابق ڈھالنے کی مہارت سیکھ سکتے ہیں۔

تھینکس دیگر فٹنس ایپس سے کیسے مختلف ہے؟

آپ کا مقصد صرف زیادہ وزن اٹھانا یا زیادہ نمائندگی کرنا نہیں ہے۔ ورزش اور ترقی آپ کو نئی متاثر کن مہارتوں کے حصول کی طرف لے جاتی ہے۔ اضافی طور پر آپ طاقت حاصل کریں گے اور دبلی پتلی فنکشنل پٹھوں کو حاصل کریں گے!

اپنے ورزش کی منصوبہ بندی کیسے کریں؟

- کیا میں متوازی طور پر متعدد مہارتوں پر کام کر سکتا ہوں؟

- مجھے کب تک آرام کرنا چاہیے؟

- مہارت کی تربیت کے ساتھ بنیادی ورزش کو کیسے جوڑیں؟

اس کا ایک اچھا جواب آپ کے مخصوص اہداف اور حالات پر منحصر ہے۔

THENICS COACH آپ کے اہداف اور حالات کے مطابق ڈھال کر آپ کے لیے ذاتی ورزش کے منصوبے تیار کرے گا۔

میں نیا کیا ہے 5.2.9 تازہ ترین ورژن

Last updated on Dec 14, 2024
* Optimize memory of coach plans & fix issues with new coach config
* added 15kg weight vest to equipment guide

معلومات ایپ اضافی

تازہ ترین ورژن

5.2.9

اپ لوڈ کردہ

Maneesha A

Android درکار ہے

Android 6.0+

Available on

رپورٹ کریں

فلیگ غیر موزوں ہے

مزید دکھائیں

Thenics متبادل

Innothenics UG (haftungsbeschränkt) سے مزید حاصل کریں

دریافت