Weight gain: diet & exercises

تیزی سے، قدرتی طور پر وزن کیسے بڑھایا جائے اور 30 ​​دنوں میں پٹھوں کے ٹوٹکے کیسے بنائے جائیں۔

ہماری ایپ وزن کم کرتی ہے کہ 30 دن میں وزن کیسے بڑھایا جائے آپ کو تیز اور محفوظ طریقے سے وزن بڑھانے کے ل. تیار کیا گیا ہے۔ وہ آپ کے اختیار میں غذا کے منصوبے بھی مہیا کرتی ہے۔ یہ آپ کی صحت اور تندرستی کو بہتر بنانے میں مدد کے لئے سائنسی طور پر ثابت ہے۔ پروگرام کے ساتھ قائم رہو ، اور آپ کا جسم بڑھتا رہے گا اور پہلے سے کہیں زیادہ خوبصورت ہوگا

خصوصیات

- وزن میں اضافہ ٹریکر

- اعلی کیلوری غذا کی منصوبہ بندی وزن میں اضافہ

بہترین وزن اٹھانے کی ایپ

وزن میں بہتری والے ایپ کی تلاش ہے؟ تیزی سے وزن بڑھانا چاہتے ہیں؟ کوئی مطمئن وزن نہیں ہے؟ پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ، وزن میں اضافے کی سب سے بہترین ایپ آپ کو تیزی سے فائدہ اٹھانے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔ فائدہ اٹھانے والے ایپس کے ل the عمدہ ڈائیٹ پلان کو آزمائیں۔

کس طرح وزن حاصل کرنے کے لئے

ہماری ایپ کو وزن میں اضافے کا طریقہ 30 دن میں آپ کو صحت مند اور متوازن انداز میں صحت مند اور متوازن طریقے سے ایک ماہ کے عرصے میں قدرتی طور پر خواتین اور مردوں کے لئے وزن بڑھانے کے ل detailed وزن میں تیزی سے غذا کے پروگرام پر عمل کرنے کی اجازت دیتا ہے ، آپ ایپ کو 1 مہینے میں 10 کلو بڑھ سکتے ہیں۔ 6 کھانے کے منصوبے ، ناشتہ ، لنچ ، ڈنر اور ناشتے میں پھیلا ہوا ہے

فٹنس ٹریننگ روزانہ کوچنگ بڑے پیمانے پر چیلنج ایک ماہ میں:

وزن بڑھانے کے لئے ورزش پروگرام جسم کے ایک مکمل ورزش کی منصوبہ بندی پر مشتمل ہے اور اس کو بازو ، پاؤں ، ٹانگوں اور کولہوں کے لئے ورزش میں تقسیم کیا گیا ہے۔

ہماری ایپ میں پتلی لڑکوں کے لئے تیزی سے بڑھنے کے لئے ترکیبیں اور علاج سے وزن بڑھانے کے لئے نکات اور غذا کے منصوبے پر مشتمل ہے ، آپ اس پروگرام کا استعمال کرسکتے ہیں جس میں وزن میں اضافے کے ل needed اپنے روزانہ کیلوری کے ہدف تک پہنچنے کے لئے غذائی سپلیمنٹس ہوتے ہیں ، اس کے علاوہ ، آپ کے جسم کا پروٹین ، چینی اور چربی کی ضرورت

 اس ایپ میں وزن میں ہلکی سی بہت سی چیزیں بھی شامل ہیں ، یا آپ لی زازوفٹ کے ساتھ مائلینا زولوفٹ استعمال کررہے ہیں

ہمارے وزن میں اضافے کے پروگرام پر عمل کریں اور آپ کو کچھ ہی دنوں میں آپ کے جسم میں تیزی سے بدلاؤ محسوس ہوگا

خصوصیات:

- وزن میں اضافے کے ل meal 30 دن تک کھانے کا منصوبہ ساز

- وزن بڑھانے کے ل diet مکمل غذا کا منصوبہ اور اسی وقت خریداری کی فہرست کے ساتھ 30 دن تک سپلیمنٹ کا استعمال کریں

- وضاحتی حرکت پذیری کے ساتھ جسم کے تمام حصوں (پیٹ ، رانوں ، کولہوں ، عضلہ کو مضبوط بنانا) کے سامان کے بغیر روزانہ گھر کی تندرستی کی مشق کریں۔

- روزانہ کھانے کی یاد دہانی