Workout Planner & Gym Trainer

ذاتی ورزش ٹریکر اور جم ٹرینر کے ساتھ اپنے فٹنس اہداف کو حاصل کریں۔

ورک آؤٹ پلانر اور جم ٹرینر ایپ آپ کا ذاتی فٹنس ٹرینر اور ورزش ٹریکر ہے۔ 🔥

اپنے اہداف تک پہنچیں، اپنے ورزش کے معمولات کو آسان بنائیں، اور اپنی پیشرفت کی پیروی کریں!

جم ورزش ٹریکر آپ کی باڈی بلڈنگ، فٹنس اور ہر دوسری قسم کی ورزش کو منظم کرے گا۔ یہ باڈی بلڈنگ ایپ آپ کے ٹریننگ کے اوقات اور آپ کے ٹریننگ لاگ کو ایک بدیہی اور گیم جیسی شکل میں رکھے گی۔ ورزش پلانر اور جم ٹرینر مردوں اور عورتوں کے لیے ایک ایپ ہے۔

باڈی بلڈنگ ایپ کے ساتھ، آپ کے پاس اپنا ذاتی ٹرینر ہوگا، اور آپ کو ایسا محسوس ہوگا کہ آپ کوئی گیم کھیل رہے ہیں۔ اس ورزش "گیم" میں تجربہ حاصل کریں اور دیکھیں کہ آپ کی فٹنس لیول کیسے بہتر ہوتی ہے۔

ورک آؤٹ پلانر اور جم ٹرینر ایپلیکیشن کی خصوصیات:

💪 مربوط ٹائمر: ٹائمر سیٹ کے اختتام پر خود بخود شروع ہو جاتا ہے۔

💪 اپنی ورزش کے دوران نوٹ لیں - ورزش ٹریکر۔

💪 100+ پہلے سے طے شدہ فٹنس اور باڈی بلڈنگ کی مشقیں جس کی درجہ بندی پٹھوں کے گروپوں کے ذریعے کی گئی ہے: abs، بازوؤں، بائسپس، کمر، کندھے، کولہوں، ہیمسٹرنگس، lumbar، calves، chest، quadriceps، trapezius، triceps۔

💪 ابتدائی ورزش کے معمولات 7 منٹ کی ورزش کے ساتھ جانے کے لیے تیار ہیں، مکمل جسمانی ورزش، کسی سامان کی ضرورت نہیں!

💪 اپنی ورزش اور مشقیں بنائیں، اور انہیں حسب ضرورت گروپس میں ترتیب دیں۔

💪 ورزش جنریٹر کے ذریعے ورزش پیدا کریں، اپنے جم ٹرینر!

💪 اپنے اہداف طے کریں: ہر سیٹ کے لیے، آرام کا وقت، بوجھ، اور متعدد تکرار کو حسب ضرورت بنائیں - ورزش کا منصوبہ ساز۔

💪 کیا آپ باڈی بلڈنگ / کراس فٹ / فٹنس مشین استعمال کرتے ہیں؟ براہ کرم اپنے فون کے ساتھ ایک تصویر لیں اور اسے کسی بھی مشق کے ساتھ جوڑیں!

💪 آپ نے اپنے معمول کے دوران غلطی کی؟ اس کے بعد اپنی کارکردگی میں ترمیم کریں!

ورک آؤٹ پلانر اور جم ٹرینر ایپ کے ساتھ، آپ بے مقصد ورزش کو الوداع کہہ سکتے ہیں اور عملی، مقصد پر مبنی تربیتی سیشنوں کو ہیلو کہہ سکتے ہیں۔ ایکسرسائز ٹریکر ایپ تجربہ کار فٹنس پروفیشنلز اور ٹرینرز کے ذریعہ تیار کردہ پہلے سے ڈیزائن کردہ ورزش کے منصوبوں کی ایک وسیع رینج پیش کرتی ہے۔ وہ منصوبہ منتخب کریں جو آپ کے مقاصد کے مطابق ہو۔ باڈی بلڈنگ ایپ کو مرحلہ وار ہدایات اور مظاہرے فراہم کرتے ہوئے ہر مشق میں آپ کی رہنمائی کرنے دیں۔

آپ کے ورزش کے دوران، ورزش کا منصوبہ ساز اور جم ٹرینر آپ کے لیے ہر چیز کا انتظام کرے گا:

⚡ اعادہ اور بوجھ کے اہداف کی تعداد کے ساتھ، موجودہ مشق کو دکھائیں۔ باقی اوقات خود بخود مربوط ٹائمر کے ذریعے منظم ہوتے ہیں۔

⚡ سیٹ پر اپنی آخری کارکردگی دیکھیں جسے آپ شکست دینے کے لیے کر رہے ہیں!

⚡ ورزش کو صحیح طریقے سے کرنے اور چوٹ سے بچنے کے لیے اس کی مکمل تفصیل دکھائیں!

⚡ استعمال کرنے کے لئے اگلی مشین دستیاب نہیں ہے؟ پرواز پر اپنی اگلی ورزش کو تبدیل کریں!

⚡ آرام کے وقت کے دوران، اپنی کارکردگی درج کریں؛ اسے آپ کے لاگ میں شامل کر دیا جائے گا، اور ایک بیپ اگلے سیٹ کے آغاز کی نشاندہی کرے گی۔

⚡ ورزش کے اختتام پر، آپ کی پیشرفت ظاہر ہوتی ہے، اور جم ورزش ٹریکر آپ کی ترقی کے منحنی خطوط کو کھینچ لے گا۔

ایپ آپ کی پوری تربیت کے دوران آپ کے ذاتی ٹرینر کے طور پر آپ کے ساتھ رہے گی۔ چاہے آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں، پیٹ کی چربی، پٹھوں کو حاصل کرنا چاہتے ہیں، یا اپنی شکل کو برقرار رکھنا چاہتے ہیں، آپ اس ایکسرسائز ٹریکر پر آسانی سے اپنی ترقی کی پیروی کر سکتے ہیں۔

آپ اسے پہلے سے طے شدہ ورزش کرنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں جیسے 8 منٹ کی ایبس ورزش یا کوئی دوسری ورزش جو آپ کو ملتی ہے۔

آپ اپنی حوصلہ افزائی کو برقرار رکھنے کے لئے روزانہ اپنی پیشرفت کی پیروی کر سکتے ہیں اور کبھی نہیں چھوڑ سکتے ہیں! اس جم ورزش ٹریکر کو تیزی سے چربی کھونے کے لیے وزن ٹریکر کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے!

ورزش کو بلند کریں: ورزش ٹریکر اور جم ٹرینر، باڈی بلڈنگ ایپ۔

!! ڈس کلیمر!!

یہ ایپ صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہے اور پیشہ ورانہ طبی مشورے کا متبادل نہیں۔ اس ایپ کا استعمال آپ کی اپنی ذمہ داری پر ہے۔ آپ کے ایپ کے استعمال کے نتیجے میں ہونے والی کسی چوٹ یا صحت کے مسائل کے لیے ہم ذمہ دار نہیں ہیں۔ ورزش کا کوئی بھی نیا پروگرام شروع کرنے سے پہلے ہمیشہ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کریں، خاص طور پر اگر آپ کے پاس پہلے سے موجود صحت کے حالات ہوں۔ فراہم کردہ مشقیں عمومی سفارشات ہیں اور ہو سکتا ہے کہ ہر کسی کے لیے موزوں نہ ہوں۔ اگر آپ ورزش کے دوران درد، چکر، یا تکلیف محسوس کرتے ہیں تو فوری طور پر رک جائیں۔ اس ایپ کا استعمال جاری رکھ کر، آپ ان شرائط کو تسلیم اور قبول کرتے ہیں۔