Yoga+ Daily Stretching By Mary

گھر پر روزانہ لچک کی تربیت۔ ابتدائیوں اور یوگیوں کے لیے گائیڈڈ یوگا کلاسز۔

یوگا + ڈیلی اسٹریچنگ بائے میری کے ساتھ اپنے فٹنس سفر کو بلند کریں، حتمی ذاتی نوعیت کا یوگا تجربہ۔ گائیڈڈ کلاسز کی ایک وسیع رینج دریافت کریں جو آپ کی بنیادی طاقت، لچک، اور دماغی جسمانی توازن کو بڑھانے پر مرکوز ہیں۔ معروف بین الاقوامی یوگا انسٹرکٹر میری اوچسنر کی قیادت میں 300 سے زیادہ موزوں سیشنز میں اپنے آپ کو غرق کریں۔

یوگا + ڈیلی اسٹریچنگ بذریعہ مریم بغیر کسی رکاوٹ کے آپ کے روزمرہ کے معمولات میں ضم ہوجاتا ہے، جو ابتدائی دوستانہ معمولات پیش کرتا ہے جو خوشگوار اور فائدہ مند دونوں ہوتے ہیں۔ ہماری 300,000 سے زیادہ سرشار یوگیوں کی فروغ پزیر کمیونٹی میں شامل ہوں اور ایک صحت مند، زیادہ ہم آہنگ طرز زندگی کو اپنائے۔

یوگا + ڈیلی اسٹریچنگ بائے میری کے ساتھ، ہر دن خود کو بہتر بنانے کا ایک موقع فراہم کرتا ہے، چاہے وہ حوصلہ افزا اسٹریچز، طاقت بڑھانے کی مشقوں، یا ذہن سازی کے طریقوں سے ہو۔ ہمارے احتیاط سے ڈیزائن کیے گئے معمولات دیرپا عادات کو فروغ دینے اور تناؤ کو کم کرنے کے لیے تیار کیے گئے ہیں، جو نہ صرف آپ کے جسم بلکہ آپ کے دماغ کی بھی پرورش کرتے ہیں۔

میری اوچسنر سے ملاقات کریں۔

مریم کے غیر متزلزل جذبے نے لاتعداد افراد کو ایک پرسکون، زیادہ زمینی ذہنی حالت کی طرف رہنمائی کی ہے، اور روزانہ یوگا کی مشق کے ذریعے تناؤ کو کم کرنے میں ان کی مدد کی ہے۔ اس کی بااختیار کلاسوں میں شامل ہو کر ایک تبدیلی کے سفر کا آغاز کریں۔

اپنی بہترین فٹ تلاش کریں۔

آپ کی مخصوص ضروریات کے مطابق بنائے گئے ہمارے خصوصی مجموعے دریافت کریں، چاہے آپ کام کے بعد آرام، احیاء یا خود کی دیکھ بھال کے خواہاں ہوں۔ ہم صبح کے نرم معمولات، شام کے آرام دہ سیشنز اور اس کے درمیان سب کچھ پیش کرتے ہیں۔

گہرے پورے جسم کے پھیلاؤ، قبل از پیدائش اور بعد از پیدائش کی کلاسوں، اور رہنمائی والے مراقبہ کا تجربہ کریں جو تناؤ سے نجات اور ذہن سازی کو فروغ دیتے ہیں۔ اپنی پیشرفت کی نگرانی کریں اور ہمارے یوگا جرنی ٹریکر کے ساتھ سنگ میل منائیں۔

یوگا + ڈیلی اسٹریچنگ بائے مریم کی تبدیلی کی طاقت کو قبول کریں اور چٹائی پر اور باہر، زیادہ توازن کی طرف سفر شروع کریں۔ آئیے ایک ساتھ مل کر بہتر بہبود کے امکانات کو قبول کریں۔

مزید معلومات کے لیے، براہ کرم ہماری جامع سروس کی شرائط اور رازداری کی پالیسی دیکھیں: https://www.maryochsner.com/legal