Yoga For Beginners At Home

یوگا کی آسان مشقوں سے صحت اور لچک کو بہتر بنائیں

یوگا طویل عرصے سے صحت اور لمبی عمر پر اپنے بہت سے اثرات کے لئے جانا جاتا ہے۔

کیا آپ یوگا کے بارے میں جاننے کے لئے تلاش کر رہے ہیں؟

کیا آپ یوگا کے ابتدائی ہیں؟

کیا آپ یوگا میں مشکل کرنسیوں پر عمل کرنا چاہتے ہیں؟

جدید ترین یوگا پوز کے ذریعہ جو ہم نے مرتب کیا ہے ، ابتدائی طور پر ابتدائی طور پر آسان پوز ، بوٹ پوز ، گیٹ پوز ، ماؤنٹین پوز ، ہینڈ اسٹینڈ جیسے جدید ...

100 سے زیادہ یوگا پوز کے ذریعہ آپ کو زبردست تجربہ اور بہت سے صحت کے فوائد ملیں گے۔ بہت سی مشقیں جن کی ہم نے تالیف کی ہے آپ کے پاس مشق کرنے کے بہت سے اختیارات ہیں جیسے ٹوننگ ایبس ، ابتدائیہ کے لئے یوگا ، جدید یوگا ، کمر درد کے لئے بحالی یوگا ...

یوگا تیزی اور صحت سے وزن کم کریں

چربی جلانے میں مدد دینے والی کرنسیوں سے ، جسم کو ٹن کرنے کے ساتھ ساتھ غذا سے آپ کا وزن تیز اور صحت سے کم ہونے میں مدد ملے گی۔ یوگا وزن کم کرتا ہے لیکن باڈی بلڈنگ انڈیکس کو انتہائی مؤثر طریقے سے پٹھوں میں اضافے اور ایڈجسٹمنٹ کو جوڑتا ہے۔

یوگا خوبصورتی کو محفوظ رکھتا ہے

ہزاروں سالوں سے چلنے والی مشقوں سے ، یوگا جسم کو ٹن رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ یوگا کا مشق کرنا ایک عظیم روحانی علاج بھی ہے ، جو دماغ کو مدد دیتا ہے ، اچھی طرح سے سوتا ہے ، افسردگی اور اضطراب کو دور کرتا ہے۔

یوگا لچک اور توازن ، نقل و حرکت میں مدد کرتا ہے

پروفیشنل یوگا کوچ

100 سے زیادہ کرنسیوں والی ایپلی کیشنز کو حقیقت پسندانہ ، 3 ڈی تصاویر کے ساتھ روشن کیا گیا ہے تاکہ آپ آسانی سے جدید سے یوگا کی ورزشوں کو پکڑ سکیں

گھر میں روزانہ یوگا

آپ کسی بھی وقت اور کہیں بھی آسانی سے گھر یا بستر پر یوگا ورزش کر سکتے ہیں۔ صرف یوگا ہوم ورزش - ڈیلی یوگا کے ساتھ ، آپ یوگا کرسکتے ہیں جس کے لئے کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے۔

خصوصیت

* ورزش کی پیشرفت کو خودکار طور پر ریکارڈ کریں اور Google Fit کے ساتھ ہم آہنگی کریں

* جسم سے باخبر رہنے کا گراف ، BMI

* اپنی ورزش کی منصوبہ بندی کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں

* روزانہ مشق کی یاد دہانی

* 3D ویڈیو کے ذریعہ ورزش کی تمام ہدایات