Бодибилдинг

Bạn có thể xem 5 loại bài tập và xem cách họ như một hình ảnh động.

Программа справочник по основным упражнениям на различные группы мышц. Вы можете просмотреть упражнения по 5 категориям и увидет как их нужно выполнять в виде анимации.

Есть список "Мои упражнения" в который вы можете добавить часто выполняемые упражнения для быстрого доступа к ним.

Справочник состоит из 5 разделов.

1. Упражнения для ног

2. Упражнения для спины и плечей

3. Упражнения для груди

4. Упражнения для рук

5. Упражнения для пресса

В разделах вы сможете найти более 90 уражнений и описания к ним. А также перечислены названий мышц, которые задействованы в данном упражнении.

В ближайшее время будет большое дополнение справочника новыми программами и описанием спорт питания.

По любым вопросам исправлений и дополнений пишите пожалуйста на почту [email protected]