Atkins Diet Weight loss Plan 2

Atkins Diet Weightloss Kế hoạch ứng dụng cung cấp chương trình kinh nghiệm Chế độ ăn uống tốt nhất trên đường đi!

Ứng dụng Atkins Diet Weightloss Plan này cung cấp thông tin cần thiết để có được trải nghiệm chương trình Atkins Diet tốt nhất bất cứ nơi nào bạn đến! Ứng dụng này cũng cung cấp cho bạn danh sách mua sắm cho các nguồn cung cấp thực phẩm ăn kiêng Atkins, bạn có thể dễ dàng theo dõi bằng cách chọn và mua đúng nguồn thực phẩm low carb và bạn cũng sẽ có cơ hội tìm hiểu thực phẩm nào bạn nên tránh để tiêu thụ và thực phẩm nào bạn nên tránh ăn. Bạn có thể thực hiện "Thử thách kế hoạch ăn kiêng Atkins 1 tuần" đơn giản trong tab Eat Right trong ứng dụng để khởi động Kế hoạch ăn kiêng Atkins của bạn trước.

Atkins Diet Weightloss Plan chương trình ăn kiêng low carb sử dụng phương pháp tiếp cận cuộc sống mạnh mẽ để giảm cân thành công. Không phải cơ thể của mọi người đều phản ứng giống nhau với các cách tiếp cận khác nhau để giảm cân. Điều quan trọng là tìm một sự phù hợp cho cơ thể và sự trao đổi chất của bạn. Atkins Diet Plan cũng nổi tiếng vì hạn chế ăn đường và carbohydrate. Kết quả là, nhiều người theo kế hoạch ăn kiêng này đã giảm cân thành công và giữ nó - mặc dù trước đó họ đã không thành công trong chế độ ăn kiêng ít calo thông thường!

Chìa khóa là sự hiểu biết rằng sự trao đổi chất của mọi người có thể sử dụng hai loại nhiên liệu khác nhau để tạo năng lượng - hoặc đường (và carbs nhanh chóng biến thành đường bởi cơ thể) hoặc chất béo. Nhưng loại nhiên liệu bạn đốt có thể có một sự khác biệt lớn trong việc giảm hoặc duy trì cân nặng. Một chế độ ăn điển hình làm giảm lượng calo, nhưng vẫn có nhiều carbohydrate (và do đó là đường). Kết quả là, nhiều người liên tục đạp xe giữa "đường cao" (nơi đường dư thừa thực sự được lưu trữ dưới dạng chất béo trong cơ thể) và đường "thấp" (nơi bạn cảm thấy mệt mỏi và đói bụng - cho nhiều carbs và đường hơn). Đối với nhiều người, thật khó để giảm cân theo cách đó.

Atkins, mặt khác, hạn chế carbohydrate (đường), vì vậy cơ thể đốt cháy chất béo, bao gồm cả chất béo cơ thể, làm nhiên liệu. Cách tiếp cận này khiến cơ thể được cung cấp năng lượng đều đặn và giảm cân, ngay cả khi lượng calo được tiêu thụ nhiều hơn. Nhiên liệu ổn định cũng có nghĩa là mức năng lượng liên tục hơn cả ngày, và ít đói và thèm!

Chế độ ăn kiêng Atkins là một kế hoạch 4 giai đoạn và được chia thành 4 giai đoạn khác nhau:

- Giai đoạn 1 - Cảm ứng Quy tắc cảm ứng.

- Giai đoạn 2 - Giảm cân liên tục.

- Giai đoạn 3 - Bảo trì trước.

- Giai đoạn 4 - Bảo trì Theo dõi cân bằng carb của bạn.

Nếu trước đây, việc đếm calo không có tác dụng với bạn - hãy thử Atkins Diet Giảm cân - đó có thể là phương pháp hoàn hảo cho bạn!