DietGram photo calorie counter

Khám phá lượng calo hàng ngày của bạn để đạt được mục tiêu của bạn với Máy tính lượng calo.

Máy tính lượng calo DietGram là một ứng dụng toàn diện được thiết kế để giúp bạn đạt được mục tiêu về sức khỏe và cân nặng của mình. Cho dù bạn muốn giảm cân, tăng cơ hay duy trì lối sống lành mạnh, ứng dụng này đều có thể hỗ trợ bạn.

Các tính năng chính:

🍽️ Tính toán lượng calo: Công cụ tính lượng calo tiên tiến của chúng tôi tự động xác định lượng calo trong thực phẩm của bạn bằng ảnh hoặc văn bản, giúp bạn dễ dàng theo dõi lượng tiêu thụ hàng ngày.

💧 Theo dõi lượng nước: Dễ dàng ghi lại mức tiêu thụ nước của bạn tính bằng mililit, đảm bảo bạn luôn đủ nước suốt cả ngày.

🔎 Máy quét mã vạch: Dễ dàng quét mã vạch để ghi nhật ký thực phẩm và nhận thông tin dinh dưỡng chính xác.

🍎 Công cụ theo dõi thực phẩm Macros: Theo dõi lượng chất dinh dưỡng đa lượng của bạn, bao gồm carbs, chất béo và protein, để có một chế độ ăn uống đầy đủ.

🍳 Trình quản lý công thức nấu ăn: Thêm thông tin dinh dưỡng cho các công thức nấu ăn mà bạn nấu, cho phép bạn duy trì quyền kiểm soát lượng dinh dưỡng của mình.

📚 Hiểu biết sâu sắc về dinh dưỡng: Thu thập kiến ​​thức quý giá và học cách đưa ra những lựa chọn lành mạnh hơn về thực phẩm bạn ăn, giúp bạn đưa ra những quyết định sáng suốt.

🌟 Trải nghiệm được cá nhân hóa: Tạo và tùy chỉnh các món ăn, công thức nấu ăn và bữa ăn của riêng bạn, đồng thời dễ dàng lưu các mục yêu thích của bạn để truy cập nhanh.

💪 Trình theo dõi macro: Ứng dụng của chúng tôi tính toán các macro trong thực phẩm, bữa ăn và công thức nấu ăn của bạn, giúp bạn hiểu rõ ràng về sự phân bổ chất dinh dưỡng của mình.

📝 Tùy chỉnh nhật ký của bạn: Ghi lại bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và đồ ăn nhẹ, cho phép bạn lưu giữ hồ sơ toàn diện về mức tiêu thụ thực phẩm hàng ngày của mình.

Cho dù bạn đang muốn giảm cân, xây dựng cơ bắp hay duy trì lối sống lành mạnh, Máy tính lượng calo DietGram là người bạn đồng hành cuối cùng của bạn. Với các tính năng trực quan và cơ sở dữ liệu thực phẩm phong phú, việc đạt được các mục tiêu về sức khỏe của bạn chưa bao giờ dễ dàng hơn thế.

Chúng tôi đánh giá cao phản hồi của bạn và cam kết cải tiến liên tục. Nếu bạn có bất kỳ đề xuất hoặc gặp bất kỳ vấn đề nào, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ [email protected].

Cảm ơn bạn đã chọn Máy tính lượng calo DietGram để bắt tay vào hành trình chăm sóc sức khỏe của mình. Hãy cùng nhau đạt được mục tiêu của bạn!

Mẹo thưởng:

Khám phá top 10 thực phẩm thân thiện với việc giảm cân được khoa học chứng minh:

Trứng nguyên quả: Đừng sợ cholesterol; toàn bộ trứng chứa đầy chất dinh dưỡng.

Rau lá xanh: Kết hợp các loại rau xanh giàu dinh dưỡng như rau bina và cải xoăn vào chế độ ăn uống của bạn.

Cá hồi: Giàu axit béo omega-3, cá hồi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Các loại rau họ cải: Bông cải xanh, súp lơ trắng và cải Brussels là những lựa chọn tuyệt vời.

Thịt bò nạc và ức gà: Chọn những miếng thịt nạc để đáp ứng nhu cầu protein của bạn.

Khoai tây luộc: Khoai tây luộc mang lại cảm giác no và no cho bữa ăn của bạn.

Cá ngừ: Một nguồn protein nạc và axit béo omega-3 tuyệt vời.

Đậu và các loại đậu: Chứa nhiều chất xơ và protein từ thực vật, chúng là một lựa chọn bổ dưỡng.

Súp: Kết hợp các món súp lành mạnh vào chế độ ăn uống của bạn để tăng thêm cảm giác no và dinh dưỡng.

Phô mai Cottage: Một lựa chọn giàu protein và ít chất béo để hỗ trợ hành trình giảm cân của bạn.

◆ ĐẠT MỤC TIÊU SỨC KHỎE CỦA BẠN ◆

• Xác định mục tiêu của bạn: Cho dù đó là giảm cân, tăng cân hay duy trì cân nặng, chúng tôi đều đáp ứng nhu cầu cá nhân của bạn.

• Đăng nhập các hoạt động của bạn và theo dõi lượng calo đã đốt cháy.

• Theo dõi cân nặng và theo dõi tiến trình của bạn, nhận hướng dẫn giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe của mình.

Chúng tôi cam kết giúp bạn thành công trên hành trình sức khỏe của mình. Tải xuống Máy tính lượng calo DietGram ngay hôm nay và thực hiện bước đầu tiên hướng tới một lối sống lành mạnh hơn!