Fast Fitness Unleashed

Cung cấp các bài tập chất lượng cao giúp tạo ra cơ thể khỏe mạnh săn chắc một cách an toàn

TẤT CẢ KIẾN THỨC THỂ HÌNH BẠN CẦN CÓ TRONG

MỘT NƠI! Thưởng thức tập luyện của bạn tại phòng tập thể dục hoặc ở nhà. Tập thể dục có hoặc không có thiết bị! Trao đổi các bài tập bạn không thích!

F - Thể Hình, Giảm Béo

A - Mọi nơi (Ảo), Mọi lúc. Kế hoạch tập luyện và bữa ăn được điều chỉnh cẩn thận cho những người

S - Kỷ luật tự giác và

T - Dễ dạy, ngoan cường

BẠN ĐƯỢC NHỮNG GÌ?

1. BÀI TẬP TẠI NHÀ/BÊN HỒ BƠI/BÃI BIỂN ĐƯỢC GỬI ĐẾN HỘP THƯ ĐẾN EMAIL, WHATSAPP

2. KẾ HOẠCH TẬP THỂ DỤC/PLYOMETRICS/Rèn luyện mạch/KÉO DÀI

3. VIDEO TẬP LUYỆN TẠI NHÀ/HƯỚNG DẪN ĐẦY ĐỦ

4. TẬP BOXERCISE TẠI NHÀ

5. CÁC BUỔI ĐÀO TẠO MẠCH TRỰC TIẾP

6. KẾ HOẠCH BỮA ĂN HÀNG TUẦN ĐƯỢC CÁ NHÂN HÓA

7. ĐẢM BẢO KẾT QUẢ TÍCH CỰC (Giảm mỡ bụng cứng đầu, tăng sức chịu đựng, mức năng lượng, biến đổi cơ thể, săn chắc, thon gọn....)

8. NĂM HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN/GIÁO VIÊN ZUMBA TRỰC TUYẾN

9. Ý TƯỞNG BỮA ĂN SÁU

10. TẬP AB/CORE/GLUTE TẠI NHÀ VÀ PHÒNG GYM

GIẢM MỠ BỤNG CỨNG CỨNG TRONG 80 NGÀY KHI TIẾP TỤC THƯỞNG THỨC NHỮNG MÓN ĂN BẠN YÊU THÍCH!

Ngày 1 - Bắt đầu thay đổi (Có kế hoạch tập luyện, danh sách thực phẩm và chiến lược bữa ăn)

Ngày 7 - Trao đổi chất tăng lên cùng với những thay đổi trong thói quen ăn uống và tập luyện tại nhà

Ngày 13 - Bạn bắt đầu cảm thấy mạnh mẽ hơn, tràn đầy sinh lực và tự tin hơn

Ngày 28 - Bạn bắt đầu nhìn thấy một số thay đổi có thể nhìn thấy trong gương khuyến khích bạn tiếp tục!

Ngày 45- Xây dựng cơ bắp săn chắc, đốt cháy mỡ bụng cứng đầu

Ngày thứ 80- Bạn bè và gia đình của bạn bắt đầu khen ngợi bạn về những thay đổi mạnh mẽ đã xảy ra.

Ngày 81 trở đi- Duy trì thể lực!