Flexibility Workout Exercises

Tăng cơ bắp và tính linh hoạt chung sử dụng mới bắt đầu này để ứng dụng tiên tiến.

Sự khỏe mạnh giúp bạn tốt hơn. Có vẻ như bạn ở đây để có được sự linh hoạt tốt hơn.

Ứng dụng này sẽ giúp bạn trở nên linh hoạt như bạn cần.

Tính linh hoạt có nhiều lợi thế - cho dù bạn là vận động viên hay chỉ muốn lấy lại vóc dáng. Sự linh hoạt sẽ cho phép bạn tăng phạm vi chuyển động, xây dựng cơ bắp nhanh hơn và trở nên khỏe mạnh hơn.

Thể thao có thể đặt một người vào những tình thế khiến họ thực hiện những động tác không tự nhiên hoặc đẩy họ đến giới hạn thể chất. Không có gì bí mật khi các vận động viên ưu tú trên thế giới luôn tìm cách giành lợi thế ở bất cứ nơi nào họ có thể và việc trở nên linh hoạt hơn là một lĩnh vực mà các vận động viên bình thường thường bỏ qua. Mặc dù điều này có vẻ không rõ ràng nhưng các bài tập linh hoạt có thể nâng cao kết quả tập luyện và ngăn ngừa chấn thương. Cuộc sống đơn giản trở nên dễ dàng hơn!

Tính linh hoạt không chỉ dành cho vận động viên, còn có nhiều lợi ích khác khi trở nên khập khiễng đối với người không phải vận động viên:

- Có nhiều khả năng ngăn ngừa chấn thương trong tương lai

- Cải thiện lưu lượng máu

- Cải thiện sự cân bằng và phối hợp

- Kéo dài cơ bắp

- Cải thiện tư thế

- Khả năng giảm căng thẳng mạnh mẽ

- và HƠN NỮA!

Chương trình này giúp bạn phát huy hết tiềm năng di chuyển/linh hoạt của mình, cho phép bạn vươn xa hơn và thậm chí đạt được thành tích chia đôi. Hãy biến việc giãn cơ thành một phần thói quen hàng ngày của bạn!

Ngoài việc tập luyện hàng tuần của bạn, hãy thử Fitivity BEATS! Beats là một trải nghiệm tập luyện cực kỳ hấp dẫn, kết hợp các bản phối của DJ và các huấn luyện viên siêu động lực để thúc đẩy bạn vượt qua quá trình tập luyện.

• Hướng dẫn bằng âm thanh từ huấn luyện viên kỹ thuật số cá nhân của bạn

• Các bài tập luyện tùy chỉnh được thiết kế cho bạn mỗi tuần.

• Đối với mỗi bài tập, bạn được cung cấp các video hướng dẫn HD để xem trước và tìm hiểu các kỹ thuật tập luyện.

• Phát trực tuyến các bài tập luyện hoặc tập luyện ngoại tuyến.

Chính sách quyền riêng tư và Điều khoản sử dụng: https://www.loyal.app/privacy-policy