Happyso

Thư giãn, ngủ ngon hơn, cải thiện tâm trạng và trí tuệ cảm xúc.

Happyso cung cấp các công cụ đơn giản và hiệu quả để giúp bạn thư giãn, ngủ ngon hơn, ghi lại tâm trạng và khiến bạn hạnh phúc hơn.

Có nhiều cảnh âm thanh khác nhau trong Happyso, và tất cả đều miễn phí, vì vậy bạn có thể dễ dàng tìm thấy cảnh âm thanh phù hợp với mình và bắt đầu tập trung, thư giãn hoặc ngủ. Nó phù hợp cho những người phải vật lộn để ngủ vì lo lắng và các lý do khác, bao gồm cả em bé khóc. Âm thanh tự nhiên của Happyso có thể giúp bạn làm việc hoặc học tập hiệu quả hơn.

Happyso cung cấp nhật ký tâm trạng mà bạn có thể ghi lại tâm trạng của mình bằng cách sử dụng từ ngữ hoặc giọng nói của bạn hoặc bạn có thể ghi lại tâm trạng của mình mà không cần viết bất kỳ từ nào. Nhật ký tâm trạng dựa trên liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) và tâm lý học tích cực. Nó giúp bạn khám phá những điều hoặc những người làm cho bạn hạnh phúc và biết ơn. Khi bạn cảm thấy tồi tệ, nhật ký tâm trạng có thể giúp bạn sử dụng các cách dựa trên khoa học để vượt qua cảm xúc tiêu cực và trở nên hạnh phúc hơn.