iGym Notes

Trình theo dõi tập luyện đơn giản dành cho những người tập luyện theo kế hoạch của riêng họ

iGym Notes là một công cụ theo dõi tập luyện dành cho những người tập luyện theo kế hoạch của riêng họ. Rất đơn giản để sử dụng. Không quá tải với chức năng quá mức

Mô tả

- Dễ dàng và nhanh chóng thêm các bài tập vào ngày mong muốn hoặc sao chép từ những bài trước đó

- Để sao chép đến các ngày cụ thể trong tuần, chỉ cần nhấp vào tên của ngày trong tuần trên lịch hoặc giữ một ngày cụ thể và trượt ngón tay của bạn để đánh dấu

- Mỗi hạng mục bài tập được mã hóa màu và đánh dấu trên lịch

- Khi thực hiện các bài tập, hãy cho biết số lần lặp lại / cách tiếp cận, v.v. Bạn đã thực hiện để lưu kết quả

Bài tập

- Có một tập hợp các bài tập theo mặc định. Nhưng nếu bạn không thể tìm thấy bài tập bạn cần trong danh sách, chỉ cần thêm bài tập của bạn

- Các bài tập được chia làm hai dạng chính là Cardio và Strength.

- Trong các bài tập sức mạnh, bạn có thể đặt trọng lượng, số lần tiếp cận và lặp lại

- Trong cardio, khoảng cách được đặt theo các đơn vị khác nhau hoặc thời gian thực hiện

Dinh dưỡng

Bạn cũng có thể viết ra và lưu chế độ ăn uống của mình cho mỗi ngày.

Bữa ăn chỉ có các thẻ mà bạn có thể điền tùy ý và dễ dàng sao chép hoặc di chuyển

Sao lưu cơ sở dữ liệu

- Thiết lập một bản sao lưu vào ổ đĩa google của bạn. Cơ sở sẽ được sao chép tự động khi bạn vào ứng dụng (không quá một lần một ngày) hoặc bằng cách nhấn một nút trên trang cài đặt.