Koboko Fitness

Hơn 250 tập luyện độc đáo và hơn 1 triệu cuộc sống đã thay đổi

CẦN BỊ MẤT B FATNG BỆNH?

► Sử dụng Chương trình tập trung mỡ bụng 21 ngày (BFF).

BOOTY XEM MEH?

► Nhận chương trình sửa lỗi chiến lợi phẩm 8 tuần.

CẦN THAM GIA CHĂM SÓC TỐT HƠN CỦA BẠN?

► Bắt đầu với các bài tập nhanh 5 - 10 phút.

BÁC S SA NÓI BẠN CẦN THAM GIA THÊM?

► Hãy thử lịch tập luyện hàng tháng với thời lượng 30 phút

tập luyện.

Tên tôi là Kola (giống như Coca-Cola). Hãy để tôi là huấn luyện viên cá nhân của bạn.

Bạn chỉ cần 10 - 30 phút mỗi ngày để

► nhắm mục tiêu các bộ phận cơ thể cụ thể mà bạn muốn tập trung vào (mỡ bụng, cánh tay,

mông, lưng, đùi, và nhiều hơn nữa)

► tránh mắc lỗi trong khi tập thể dục (bạn được hướng dẫn từng bước

từ một huấn luyện viên cá nhân thực sự trong suốt mỗi buổi tập)

►avoid đi đến phòng tập thể dục (tiết kiệm thời gian rất lớn!)

► trao đổi cả cuộc đời của bạn

Một thói quen tập luyện phù hợp là hy vọng duy nhất của bạn để có chất lượng cuộc sống mà

bạn muốn (và xứng đáng).

Tập luyện và các chương trình tập luyện của tôi làm cho nó dễ dàng trở nên phù hợp với

tập luyện của bạn. Không cần thiết bị - tất cả các bài tập có thể được hoàn thành

với trọng lượng chỉ trong sự thoải mái của nhà riêng của bạn.

Tải xuống ứng dụng tập luyện của tôi bây giờ miễn phí và khám phá tất cả các tùy chọn. Mới

nội dung liên tục được thêm vào mỗi tuần.

** CHƯƠNG TRÌNH LÀM VIỆC **

CỐ ĐỊNH 8 TUẦN

► Tận hưởng sự tập trung vào chỉ mông và đùi của bạn. Tập luyện này

chương trình được thiết kế dành riêng cho những ai muốn săn chắc, đồng điệu,

và phát triển vùng mông. Nếu bạn có 30 phút để tập thể dục, 3 ngày

tuần - chương trình này là dành cho bạn. Thiết bị tối thiểu được khuyến khích.

Tuy nhiên, chương trình này chỉ có thể được hoàn thành với trọng lượng cơ thể. Không

phòng tập thể dục cần thiết.

TRỌNG TÂM BẠC 21 NGÀY (BFF)

► Đốt cháy mỡ bụng với chương trình 21 ngày của tôi! Toàn diện này

chương trình tập luyện hướng dẫn bạn thông qua một chuỗi độc đáo của

bài tập kết hợp với thiết lập lại lối sống hoàn chỉnh để mang lại cho bạn

kết quả tối đa. Không cần thiết bị.

THÁCH THỨC 30 NGÀY

► Cần giới thiệu trực tiếp và hiệu quả trở lại việc tập thể dục

thường xuyên? Đây là chương trình tập luyện cho bạn. Bắt đầu hành trình của bạn để

tốt hơn bạn với 30 ngày tập luyện được thiết kế chuyên nghiệp để

thách thức và phát triển bạn Bạn sẽ không lo lắng, căng thẳng hay bị bỏng

trong chương trình này. Bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng, động lực và phấn khích

để tiếp tục đi đến cuối cùng. Không có thiết bị cần thiết để hoàn thành việc này

chương trình tập luyện. Đơn giản chỉ cần xuất hiện, làm việc và xem của bạn

Cả đời thay đổi.

CHƯƠNG TRÌNH LÀM VIỆC HÀNG THÁNG (NĂM ĐẦY ĐỦ)

► Điều gì sẽ xảy ra nếu Huấn luyện viên cá nhân nói với bạn chính xác những việc cần làm mỗi ngày và

bạn không bao giờ phải suy nghĩ về nó một lần nữa? Đó chính xác là những gì bạn nhận được

với Lịch tập luyện hàng tháng. Mỗi ngày, từ thứ Hai đến

Thứ sáu, bạn có được một buổi tập luyện độc đáo phù hợp với bất cứ lúc nào bạn

có sẵn Mỗi ngày là khác nhau. Và mỗi tuần là một cách thành thạo

lên kế hoạch và thiết kế để tối đa hóa kết quả của bạn. Hàng tháng

Lịch tập luyện phù hợp cho người mới bắt đầu, trung cấp và

người tập thể dục tiên tiến.

** NỘI DUNG GIÁO DỤC **

Ngoài việc giúp bạn tập thể dục một cách nhất quán; ứng dụng của tôi cũng vậy

giúp bạn thông minh hơn về sức khỏe thể chất của bạn. Bạn thích độc quyền

nội dung dựa trên các câu hỏi phổ biến và cấp bách trong cộng đồng.

Ví dụ,

► Nên ăn vặt gì?

► Cách tốt nhất để sửa đổi chống đẩy là gì?

► Những bài tập bạn có thể làm mà không cần nhảy?

► Tại sao bạn cần một con lăn bọt?

Đây là những câu hỏi thực sự được hỏi bởi các thành viên thực sự. Khi bạn tham gia, bạn

quá có thể được hưởng lợi từ câu trả lời chuyên nghiệp cho các câu hỏi phổ biến! Bạn

cũng có thể đặt câu hỏi của riêng bạn và tham gia vui chơi!

** VỀ ĐÀO TẠO CÁ NHÂN CỦA BẠN **

Tên tôi là Kola Olaosebikan, BSc., CPT với Thực phẩm và Sức khỏe

Chứng nhận từ Đại học Stanford.

Và tôi quan tâm rất nhiều

Tôi quan tâm đến bạn. Cuộc sống của bạn. Gia đình bạn. Sức khỏe của bạn.

Là một người vợ và người mẹ, tôi biết khó khăn như thế nào khi tắm

ngày - hãy để một mình đến phòng tập thể dục hoặc nấu một bữa ăn lành mạnh.

Là một Huấn luyện viên Cá nhân được Chứng nhận (ACE) và Chứng nhận Thực phẩm và Sức khỏe

Chuyên nghiệp (Stanford), ý định của tôi là giúp bạn đạt được mục tiêu của mình

với số lượng đau ít nhất có thể.

Đó là thời gian để thay đổi cuộc sống của bạn - bắt đầu ngay bây giờ.