Медитация и привычки с YouCan

Antistress của bạn, bài tập buổi sáng, nhật ký cá nhân và thiền định tất cả cuộn thành một.

Nhìn vào cuộc sống của bạn và tự hỏi: bạn có thích mọi thứ về nó không? Còn bạn thì sao? Bạn có thể gọi cho mình một người hạnh phúc, người làm những gì anh ấy luôn mơ ước? Có được những gì nó xứng đáng? Yêu và hiểu "cái tôi" bên trong của anh ấy?

Nếu không, đã đến lúc thay đổi điều đó. Và điều này có thể được thực hiện chỉ bằng một cách: xem xét lại hành động hàng ngày của bạn, đó là thói quen. Bởi vì bất kỳ thay đổi toàn cầu trong cuộc sống đều bắt đầu với những thay đổi gần như không thể nhận ra, dựa trên thói quen của chúng ta.

Trước khi bạn là một ứng dụng với các khóa học tự phát triển YouCan. Và nó sẽ giúp bạn tạo ra những thói quen mới mà cuối cùng sẽ tạo ra một bạn mới.

Bây giờ chúng tôi cung cấp hai khóa học:

THIỀN

Thiền cho người mới bắt đầu là một khóa học cho những người đã nghe một cái gì đó về thiền, nhưng chưa bao giờ thực hành thực hành này. Ngoài ra, khóa học còn cung cấp các thực hành độc lập sẽ giúp đối phó với căng thẳng, lo lắng, mất ngủ và mệt mỏi. Chúng được xây dựng trên các phương pháp thư giãn nổi tiếng có tính đến các đặc điểm sinh lý thần kinh và sinh lý của cơ thể con người. Chúng tôi sẽ giúp giới thiệu thiền vào cuộc sống của bạn, và bạn sẽ có thể cảm thấy tỉnh táo và hạnh phúc hơn.

Ba bài học đầu tiên là miễn phí.

NHIỆM VỤ TUYỆT VỜI

Tất cả những gì bạn mơ ước làm bài tập buổi sáng, nhưng một chút lười biếng? Đây là một chương trình hiện đại hóa buổi sáng toàn diện cho bất cứ ai thức dậy bơ phờ, thất vọng hoặc ghét thời gian này trong ngày. Một khóa học gồm 10 bài học sẽ dạy ba khối thói quen: tăng cường thể chất, tinh thần và tâm trí - và sẽ giúp bắt đầu ngày mới với sức sống mới và trong tâm trạng tốt. Các lớp học được tương tác và xây dựng trên liên quan đến khảo sát. Chúng cũng được viết với sự hài hước.

Chúng ta sẽ uống nước, tập thể dục buổi sáng, tắm (nhưng không thể tin được!), Học cách đánh răng đúng cách và nhiều hơn nữa!

Hầu như tất cả các thói quen đều đi kèm với bộ tính giờ, điều này sẽ giúp tính toán buổi sáng của bạn với độ chính xác đến vài phút và không bị trễ. Vào buổi tối, ứng dụng sẽ nhắc nhở bạn về thời gian bạn cần đặt báo thức và các nghi thức buổi tối giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Rốt cuộc, để tỉnh táo, bạn cần chăm sóc buổi tối và ngủ.

TẠI SAO YOUCAN?

Không có quảng cáo trong đó. Nói chung là. Chắc chắn rồi. Không.

Chi phí của các khóa học thấp hơn trong các ứng dụng tương tự.

YouCan được tạo ra bởi một nhóm nhỏ với tình yêu lớn cho công việc của bạn. Chúng tôi chú ý đến phản hồi và không ngừng cải tiến sản phẩm của chúng tôi.

Bên trong ứng dụng - bầu không khí riêng của nó. Bạn có thể đọc về nó mười lần trong các bài đánh giá, nhưng nó tốt hơn để tải xuống và đảm bảo chính bạn.

Bạn có thể hỏi chúng tôi bất kỳ câu hỏi nào tại đây: [youcancorpination @ gmail] (mailto: youcancorpination @ gmail).

---

Đồng hồ báo thức - thói quen buổi sáng, khi buổi sáng, có vòi hoa sen tương phản, nhắc nhở uống nước