Mindshift Медитация Сон Рассла

Thư giãn, thiền, chánh niệm, bình tĩnh, ngủ. Biện pháp khắc phục căng thẳng.

Nhận được hiệu quả chuyển đổi của thiền định: thoát khỏi căng thẳng và lo lắng, cải thiện sự tập trung, hàng ngày, hãy nghỉ ngơi, chỉ 10 phút mỗi ngày!

Bạn sẽ có cơ hội thiền bất cứ lúc nào trong cuộc sống, bất cứ nơi nào với Mindshifting.

Ứng dụng này có một bộ đếm thời gian thiền định, truy cập vào một cộng đồng của những người cùng chí hướng và một khóa học miễn phí từng bước sẽ dạy cho bạn những điều cơ bản về thiền định và nhận thức.

Bạn sẽ làm quen với các kỹ thuật đơn giản và hiệu quả nhất cho người mới bắt đầu với một phân tích về các lỗi phổ biến.

Một cách nhất quán, ngày qua ngày, bạn sẽ học cách quản lý cảm xúc của mình, đối phó với căng thẳng và lo lắng theo tốc độ của riêng bạn.

Mọi thứ đều bằng tiếng Nga.