Muscle Booster – Plan Workouts

Tạo kế hoạch tập luyện cho phòng tập thể dục hoặc tại nhà với công cụ lập kế hoạch tập luyện có thể tùy chỉnh của chúng tôi

Muscle Booster là một ứng dụng tập luyện được thiết kế cho cả nam và nữ muốn xây dựng cơ bắp, giữ sức khỏe và cảm thấy tuyệt vời. Công cụ lập kế hoạch tập luyện của chúng tôi đóng vai trò là người thay thế huấn luyện viên cá nhân, hỗ trợ bạn cải thiện thể chất, cho dù bạn đang ở nhà hay trong phòng tập thể dục.

Từ kế hoạch tập luyện thể hình để xây dựng cơ bắp đến các bài tập thể dục trị liệu và giảm cân, Muscle Booster tạo ra kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa dựa trên mục tiêu và dữ liệu cá nhân của bạn. Vì vậy, cho dù bạn tập luyện ở nhà hay tại phòng tập thể dục, thuật toán luyện tập thông minh của Muscle Booster sẽ hướng dẫn bạn qua các hiệp, phạm vi số lần lặp và khoảng thời gian nghỉ ngơi để giúp bạn đạt được mục tiêu tập luyện và đạt được các cột mốc cá nhân hiệu quả hơn.

TẠI SAO TẬP THỂ DỤC VỚI TĂNG CƯỜNG CƠ BẮC?

1) Có quyền truy cập vào thư viện gồm hơn 1000 bài tập, phù hợp cho cả nam và nữ để tăng cơ, giảm cân, phục hồi và hơn thế nữa, cả ở nhà hoặc tại phòng tập thể dục.

2) Sử dụng Trình phát bài tập để biết các mẹo tập thể dục bằng âm thanh, hướng dẫn, thông tin về cơ bắp đang được sử dụng và bộ hẹn giờ tập luyện/nghỉ ngơi (điều khiển tập luyện có sẵn qua Apple Watch)

3) Tham gia Thử thách dựa trên thông tin bắt đầu của bạn - từ Thói quen buổi sáng, Thể dục mềm dẻo, Đốt cháy mỡ, Bài tập trên ghế và Tạ cho đến Cơ bụng 6 múi và Phục hồi chấn thương.

4) Tạo kế hoạch dựa trên thiết bị có sẵn cho bạn - từ tạ tự do đến máy tập, dây đeo và trạm tập tạ

5) Mỗi ​​kế hoạch tập luyện đều cung cấp thời gian hoàn thành và số lượng calo bạn có thể đốt cháy

6) Mỗi ​​khi bạn hoàn thành một bài tập, Muscle Booster sẽ hiển thị cơ bắp nào bạn nên sử dụng tiếp theo và cơ bắp nào cần phục hồi

7) Đạt được các cột mốc nhỏ để duy trì động lực và cảm nhận những tác động tích cực từ việc tập luyện

KẾ HOẠCH TẬP LUYỆN HOẠT ĐỘNG NHƯ THẾ NÀO?

- Đặt mục tiêu tập thể dục của bạn - giảm cân, tăng cơ, tăng sức mạnh, tính linh hoạt hoặc phục hồi chấn thương

- Chọn vùng mục tiêu của bạn - cánh tay, cơ bụng, cơ bụng, cơ ngực, bụng, chân, ngực, vai hoặc toàn thân

- Nhập dữ liệu cá nhân của bạn - tuổi, giới tính, chiều cao, cân nặng và mức độ thể chất

- Đặt địa điểm tập luyện mong muốn của bạn - phòng tập thể dục hoặc nhà

- Chọn ngày và thời gian phù hợp với bạn để tập luyện

- Lựa chọn trang bị có sẵn

- Nhập bất kỳ hạn chế về sức khỏe hoặc đào tạo, từ chấn thương đến bệnh tim mạch

- Thêm lời nhắc cá nhân để đảm bảo bạn không bao giờ bỏ lỡ cơ hội tập luyện

- Làm bài kiểm tra AI để đo mức độ thể chất của bạn

- Nhận kế hoạch tập luyện cá nhân

Muscle Booster là sự lựa chọn tối ưu cho việc tập luyện tại nhà và tập gym. Hãy thực hiện thử thách, giảm cân, xây dựng cơ bắp và sức mạnh, đồng thời thay đổi cuộc sống của bạn với kế hoạch tập luyện thể hình được cá nhân hóa của bạn.

Tải xuống ứng dụng Muscle Booster để tăng cường năng lượng và sức khỏe của bạn bằng các bài tập hiệu quả.

THÔNG TIN ĐĂNG KÝ

Bạn có thể tải xuống ứng dụng miễn phí và sử dụng chức năng giới hạn mà không cần thanh toán. Nếu muốn có trải nghiệm đầy đủ với ứng dụng, bạn sẽ cần đăng ký.

Ngoài đăng ký đã mua, chúng tôi có thể cung cấp cho bạn các mục bổ sung (ví dụ: hướng dẫn thể dục, dịch vụ hỗ trợ khách hàng VIP) với một khoản phí bổ sung, một lần hoặc định kỳ. Việc mua hàng này là tùy chọn: đăng ký của bạn không có điều kiện đối với việc mua hàng như vậy. Tất cả các ưu đãi như vậy sẽ được hiển thị trong ứng dụng.

Điều khoản sử dụng của Muscle Booster: https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use

Thông báo về quyền riêng tư của Muscle Booster: https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy