Thách thức tập thể dục plank

Có những thách thức ván 30 ngày bây giờ và tăng cường cơ bắp của bạn.

Sử dụng 1 Tháng Plank Challenge ứng dụng để tập thể dục cốt lõi của bạn! Bạn có thể làm cho nó vào ngày 30? Tập luyện của bạn có thể bắt đầu dễ dàng, nhưng họ sẽ từ từ tăng lên trong khó khăn như bạn nhận được vào cuối tháng này. Sử dụng ứng dụng thách thức để giữ cho mình động lực để xây dựng cơ bắp và đốt cháy chất béo!

Các tính năng chính:

- 30 ngày trong ván bài tập được lập trình sẵn và sẵn sàng để đi

- Sáu cấp độ khó - tìm một thách thức cho bất kỳ mức độ tập thể dục bạn đang ở

- Theo dõi tiến trình của bạn khi bạn hoàn thành thử thách ván 1 tháng

- Nghỉ ngơi ngày pre-lập trình để cho phép phục hồi cơ bắp

- Tập thể dục video Demo cho mỗi chuyển động

- Nhắc bạn để hoàn thành thử thách trong ngày

ủng hộ

Nếu bạn gặp vấn đề với 1 Tháng Plank Challenge ứng dụng, hoặc có đề xuất để cải thiện nó, chúng tôi muốn nghe từ bạn! Chỉ cần liên hệ với chúng tôi từ các ứng dụng bằng cách vào Settings> Phản hồi / Nhận Trợ giúp.