Plank Workout

Bài tập Plank giảm cân, bài tập Plank giảm mỡ bụng thử thách 30 ngày.

Ứng dụng tập Plank giúp bạn có được phần thân trên săn chắc hơn và giúp bạn giữ dáng. Ứng dụng này có rất nhiều cách độc đáo để bạn có thể thực hiện các bài tập plank sẽ giúp bạn xây dựng cơ bắp tại nhà mà không cần bất kỳ thiết bị nào. Thực hiện động tác gập bụng, plank bên hông, nhảy plank và nhiều phiên bản khác của bài tập Plank.

Ứng dụng này có các thử thách plank hàng ngày giúp bạn có động lực để tập plank và luôn giữ được vóc dáng. Tập plank giúp bạn giảm cân và tạo cơ bụng trong 30 ngày. Cho dù bạn muốn tập HIIT hay bạn muốn có thói quen tập luyện hàng ngày, các bài tập plank tốt nhất này sẽ củng cố cốt lõi của bạn và khiến bạn khỏe mạnh.

🤩 Tập Plank để Giảm Cân

Hãy tham gia thử thách plank 30 ngày và bạn sẽ có thể thấy một số kết quả rõ ràng. Nhưng hãy chắc chắn rằng bạn cũng tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt như chuyên gia dinh dưỡng của bạn khuyến nghị. Những bài tập thể dục này giúp bạn đốt cháy cơ mông và chất béo nhanh chóng, nếu bạn tuân theo kế hoạch tập luyện hàng ngày với các bài tập khác

🏠 Tập Plank tại nhà - Không có Thiết bị

Ứng dụng tập luyện plank này là hoàn hảo cho tất cả. Cho dù bạn đang tìm kiếm các bài tập thể dục trên cơ thể cho phụ nữ hay nam giới muốn có cơ bụng, ứng dụng này là hoàn hảo cho tất cả. Ứng dụng tập plank giúp bạn điêu khắc cơ thể nếu bạn làm theo thói quen và hướng dẫn của nó

💪 Bài tập Plank cho người mới bắt đầu

Bạn là người mới bắt đầu và không biết cách tập plank đúng cách? Chà, ứng dụng này hoàn hảo cho người mới bắt đầu và những người nâng cao. Tải xuống miễn phí ngay bây giờ và bắt đầu hành trình tập thể dục của bạn

⏱️ Hẹn giờ tập plank

Plank là bài tập rất phổ biến để có cơ thể khỏe hơn, Sử dụng bộ đếm thời gian tập plank thể dục này để giữ cho bản thân trung thực trong khi tự tập luyện, bài tập plank trong 7 phút giúp cải thiện sức mạnh của cơ bắp và nâng cao thói quen cốt lõi của bạn, Tải xuống ứng dụng bài tập plank này để có các quy trình nhanh chóng bất cứ lúc nào.

Tính năng Đặc biệt

✅ Ứng dụng tập thể dục planking. Tự do.

✅ Không cần thiết bị hoặc máy móc

✅ Thử thách đốt cháy chất béo plank trong 30 ngày

✅ Tư thế plank cho cơ bụng và giảm cân

✅ Plank giúp săn chắc cơ và Side Plank

✅ Tập luyện Power Planks cho mỡ bụng

✅ Các bài tập Perfect Plank trong vài phút cho người mới bắt đầu

Vì vậy, bạn còn chờ gì nữa hãy tải xuống ứng dụng plank miễn phí và thực hiện thử thách plank. Bạn có thể tăng thời lượng plank hàng ngày không? Có được thân hình như mơ ước và tập plank sẽ giúp bạn đạt được điều đó.