Protein in Foods

Hướng dẫn dinh dưỡng để tìm kế hoạch chế độ ăn uống protein phù hợp với sức khỏe và thể dục.

Ứng dụng này sẽ giúp bạn lên kế hoạch protein chế độ ăn uống lành mạnh.

Những đặc điểm chính:

• 8000 thực phẩm cộng, đúng phân loại thành các nhóm thực phẩm

• Tất cả các danh sách thực phẩm có sẵn ẩn & miễn phí

• chi tiết dinh dưỡng đầy đủ của mỗi mặt hàng thực phẩm với tất cả các phép đo thực phẩm tốt

• Để xem số đo hộ gia đình, hãy làm theo các ảnh chụp màn hình ứng dụng trên.

• Làm mặt hàng thực phẩm yêu thích và thêm vào danh sách tạp hóa

• Protein / macronutrient Intake Calculator - (Xin lưu ý của nó đối với việc tính toán yêu cầu Protein thay vì một Protein kế hoạch hàng ngày)

• Body Mass Index Calculator

• Hide Quảng cáo miễn phí

• Tất cả các dữ liệu mặt hàng thực phẩm được lấy từ USDA *

Thực phẩm được liệt kê theo thứ tự từ số lượng Protein cao nhất đến thấp nhất. Số lượng Protein sẽ dựa trên 100 gram mỗi loại thực phẩm trên trang thực phẩm niêm yết.

Đo gia thực phẩm:

Để xem các đơn vị đo lường trong gia đình đối với bất kỳ thực phẩm và đầy đủ chi tiết về dinh dưỡng của nó hãy làm theo các bước sau

1. Chọn bất kỳ mặt hàng thực phẩm trên trang thực phẩm niêm yết và nó sẽ đưa bạn đến xem chi tiết của thực phẩm và đó là dưỡng chất đầy đủ chi tiết.

2. Trên đó chất dinh dưỡng chi tiết xem trang, nhấp vào hình chữ nhật lớn (Xin xem ảnh chụp màn hình của chi tiết thực phẩm) và chọn đo lường cần thiết (một số có thể chỉ có một đo lường), mà cuối cùng sẽ xuất hiện ở bên phải nhất cột.

nam giới trưởng thành cần khoảng 56 gram một ngày và phụ nữ trưởng thành cần khoảng 46 gram một ngày (71 gram, nếu có thai hoặc cho con bú). Ăn uống lành mạnh với những thực phẩm giàu dinh dưỡng có chứa lượng protein cao.

Thực phẩm được lựa chọn cẩn thận từ cơ sở dữ liệu phong phú của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA). USDA chứa số lượng lớn các dữ liệu thực phẩm (8000 thực phẩm cộng).

KHÁCH HÀNG DỊCH VỤ:

Nếu bạn cần bất kỳ thông tin cập nhật trong ứng dụng, xin vui lòng cho chúng tôi biết bằng cách nhấn vào “Gửi phản hồi” ở menu bên trái. thông tin phản hồi quý báu của bạn luôn được đánh giá rất cao.

Tuyên bố từ chối:

Chúng tôi không giới thiệu bất kỳ mặt hàng thực phẩm, nhưng chúng tôi chỉ hiển thị danh sách các thực phẩm ands giá trị dinh dưỡng cụ thể của họ.