Safe Place

Một ứng dụng dành cho trẻ em và thanh thiếu niên đang gặp căng thẳng và lo lắng

Nơi an toàn là một ứng dụng dành cho trẻ em và thanh thiếu niên với trọng tâm là tăng cường sức khỏe tâm thần. Nơi an toàn cung cấp cả các bài tập cụ thể có thể giúp cơ thể, cảm xúc và suy nghĩ bình tĩnh lại trong thời điểm hiện tại và điều đó cũng có thể hữu ích về lâu dài.

Ở Nơi An Toàn, bạn sẽ tìm thấy kiến ​​thức và thông tin về cách bạn có thể cảm nhận và phản ứng khi gặp phải tình huống căng thẳng hoặc nếu bạn đã từng trải qua những trải nghiệm như vậy trước đây. Điều quan trọng cần biết là Nơi an toàn không phải là một hình thức điều trị và không thể thay thế một phương pháp điều trị tâm lý.

Nơi An Toàn là không gian an toàn dành cho những người từng trải qua hoặc trước đây đã trải qua những sự kiện đáng sợ hoặc căng thẳng mạnh mẽ. Người ta thường cảm thấy tồi tệ khi tham gia vào những trải nghiệm như vậy, muộn hơn nữa. Ở đây bạn sẽ tìm thấy những bài tập có thể giúp bạn giải quyết những cảm xúc và suy nghĩ trong thời điểm hiện tại. Chúng cũng có thể giúp ích về lâu dài nếu sử dụng thường xuyên. Đôi khi cần thêm sự giúp đỡ và hỗ trợ để có thể cảm thấy tốt hơn trở lại và khi đó điều quan trọng là bạn phải nói chuyện với người lớn.

Trong ứng dụng bạn sẽ nhận được:

• Các bài tập có thể giúp bạn bình tĩnh và giúp ích trong lúc này

• Một danh sách cá nhân mang lại cảm giác vui vẻ có thể hỗ trợ bạn làm những việc bạn thích

• Phản hồi về thời gian bạn sử dụng các bài tập

• Kiến thức và thông tin về những trải nghiệm mạnh mẽ và căng thẳng có thể ảnh hưởng đến cơ thể và tâm trí như thế nào.

• Hỗ trợ và thông công với những người sử dụng Nơi an toàn