Sử dụng công cụ này để đo độ xoay của xương sườn và cột sống liên quan đến chứng vẹo cột sống...
Nghiên cứu cho thấy Góc Cobb của một người (đường cong hai bên, được đo bằng tia X) và độ xoay của đốt sống (độ xoắn của cột sống và lồng ngực, được đo bằng máy đo độ cong) có mối tương quan thuận với nhau. Có nghĩa là, nếu bạn đo lưng trước và sau một hoạt động hoặc buổi trị liệu và nhận thấy mức độ xoay giảm, bạn có thể suy ra rằng chứng vẹo cột sống của bạn có thể đã thẳng hơn một chút trong hoạt động hoặc buổi trị liệu đó. Theo dõi số đo của dụng cụ đo độ vẹo cột sống theo thời gian là một cách tuyệt vời để đảm bảo rằng bạn đang giúp đỡ chứ không làm tổn thương chứng vẹo cột sống của mình.
CÁCH SỬ DỤNG ĐO ĐỘC ĐỒNG BẰNG CỘT SỐNG XOẮN ĐỂ ĐO ĐƯỜNG VỆ SINH:
1. Đứng trước mặt người bạn của bạn, trên mặt đất với các ngón chân hướng về phía trước và quay lưng về phía họ.
2. Khi ứng dụng đo độ vẹo cột sống đang mở trên điện thoại của bạn, hãy nhờ bạn của bạn cầm thiết bị di động ở chế độ xem ngang, nghiêng sang một bên. Yêu cầu họ cầm điện thoại bằng ngón tay cái ở góc dưới bên ngoài và ngón tay ở trên (giống như bạn cầm một chiếc bánh hamburger). Màn hình phải vuông góc với sàn với mặt sau của thiết bị hướng về phía lưng bạn.
3. Yêu cầu bạn của bạn đặt tay và điện thoại của họ ở dưới cổ bạn, sao cho cột sống của bạn ở giữa điện thoại. Đợi cho đến khi điện thoại được đặt ở mức cân bằng và hiển thị chỉ số 0 độ trên máy đo độ cong.
4. Nhờ bạn của bạn dùng ngón tay cái của họ ấn đều lên cả hai bên lưng bạn, điều này rất có thể sẽ khiến máy đo độ cong không còn ở mức 0 nữa và điều đó không sao cả.
5. Khi người bạn của bạn nói đi, hãy từ từ bắt đầu vòng lưng lại với hai tay chạm sàn (giống như khi đánh giá cột sống) khi người bạn của bạn đưa điện thoại xuống lưng với tốc độ giống như bạn đang lăn về phía trước. Cột sống cần phải nằm ở trung tâm của máy đo độ cong, có nghĩa là bạn của bạn sẽ cần cho phép nó dịch chuyển sang hai bên và xoay để nhận được số chính xác.
6. Nhờ bạn của bạn ghi lại số đo cao nhất của máy đo độ cong khi họ mang nó xuống lưng bạn. Nếu bạn có nhiều đường cong, máy đo độ cong sẽ chuyển đổi từ bên này sang bên kia và bạn của bạn sẽ có nhiều chỉ số đo độ cong để ghi nhớ.
7. Viết số cao nhất liên quan đến mỗi đường cong của bạn trên Bảng theo dõi thước đo độ cong (tải xuống miễn phí tại Spiralspine.com/scoliometer-tracking) và tìm một nơi an toàn để giữ tờ này.
QUAN TRỌNG: Mọi người sẽ sử dụng máy đo độ vẹo cột sống hơi khác nhau, vì vậy điều quan trọng là phải nhờ cùng một người đo bạn trước và sau một hoạt động để có thể theo dõi tình trạng vẹo cột sống của bạn một cách nhất quán. Việc sử dụng máy đo độ cong sẽ mất một chút thời gian để làm quen, nhưng họ sẽ quen dần với nó khi thực hành.
Để biết thêm thông tin hoặc trợ giúp trong việc sử dụng Máy đo độ cong cột sống xoắn ốc, vui lòng truy cập Spiral Spine.com.