tập thể dục cho phụ nữ

kế hoạch tập thể dục cho phụ nữ để giảm cân và giữ dáng.

ứng dụng tập luyện cho phụ nữ giảm cân được thiết kế dành riêng cho những phụ nữ đang muốn giảm cân và lấy lại vóc dáng. ứng dụng cung cấp một loạt các thói quen tập luyện và bài tập phù hợp với nhu cầu riêng của cơ thể phụ nữ, bao gồm các bài tập làm săn chắc và tăng cường sức mạnh cho cánh tay, chân và cơ mông.

ứng dụng có cả bài tập dành cho người mới bắt đầu và nâng cao, với các mức độ khó khác nhau để phù hợp với người dùng ở các cấp độ thể dục khác nhau. ứng dụng cũng bao gồm các video hướng dẫn và hoạt hình hướng dẫn cho mỗi bài tập, giúp người dùng dễ dàng theo dõi và thực hiện các bài tập một cách chính xác.

Ngoài các thói quen tập luyện, ứng dụng còn bao gồm một kế hoạch bữa ăn được thiết kế để bổ sung cho quá trình tập luyện và giúp người dùng đạt được mục tiêu giảm cân. kế hoạch bữa ăn bao gồm các công thức nấu ăn lành mạnh và bổ dưỡng, dễ chế biến và ăn ngon miệng.

🏋️ tính năng hàng đầu 🏋️

👩🏼‍🦰‍♀️ tập luyện phù hợp cho cơ thể phụ nữ

🏋️‍♀️🆕🆙 tập luyện cấp độ mới bắt đầu và nâng cao

🎥📚 hướng dẫn bằng video và hướng dẫn hoạt hình

📆🏋️‍♀️ kế hoạch tập luyện hàng ngày có thể tùy chỉnh

🥗🍎🔥 thực đơn giảm cân

📈🔥💪 theo dõi tiến độ và theo dõi lượng calo đốt cháy

🗣️🎧 hướng dẫn bằng giọng nói trong khi tập luyện

📲⏰ thông báo nhắc nhở tập luyện

⏱️💪 hẹn giờ trong ứng dụng cho mỗi bài tập

🆕💾 tùy chọn để tạo và lưu các bài tập tùy chỉnh

📊📈 tích hợp với google fit để theo dõi hoạt động

📲🌟 tùy chọn để chia sẻ tiến trình trên phương tiện truyền thông xã hội

🚫💪‍♀️ một số bài tập không cần thiết bị

🎵🎧 tùy chọn danh sách phát nhạc trong ứng dụng

💪🔥💧 kết hợp các bài tập để đạt hiệu quả cao nhất