ডায়াবেটিস গাইড

ডায়াবেটিসের বাস্তব ও পরিক্ষিত গাইড, ডা: জাহাঙ্গীর কবির ও ডায়া: সমিতির পরামর্শ

বিসমিল্লাহির রাহমানির রাহীম ৷

আস্সালামু আলাইকুম।

সম্মানিত পাঠক/পাঠিকা ভাই ও বোনেরা । আমরা লক্ষকরে দেখছি যে প্রতিটি মানুষের আয়ের সিংহ ভাগ এখন চলেযায় চিকিৎসা খাতে । তাই সুনিয়ন্ত্রিত জীবন যাপন, ওজন ও মেদভূড়ি কমানোর মাধ্যমে ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করুন ।

ওজন ও মেদভূড়ি কমাতে অতিরিক্ত খাবারের পরিবর্তে সুষম ও পরিমিত খাবার খান, এবং প্রতিদিন হাড় ভাঙ্গা পরিশ্রম অথবা ব্যায়াম করুন, ইনশা-আল্লাহ-রাসুলের এই সুন্নাহ পালনের মাধ্যমে আপনার ডায়াবেটিস ১০০% নিয়ন্ত্রণ হবে ।

এ বিষয়ে সকল জ্ঞানী গুণীগন একমত যে সকল রোগের মুল উৎস মানুষের খাবার থেকেই । তাই অনেক সময় বিভিন্ন ঔষধের পার্শ্ব পতিক্রিয়ার কারণেও বড় বড় রোগের সৃষ্টি হয় ।

দিন যত যাচ্ছে মানুষ কোন না কোন নতুন রোগে আক্রান্ত হচ্ছে, R কোন রোগ সহজ হয় না । সাধারনত জটিল রোগ গুলো নরমালি সুস্হ হতে পারে আবার সময় নিয়ে ও সুস্থ হতে পারে। বেশ কিছু রোগ ঔষধ সেবনের মাধ্যমে ভাল হয়, কিন্ত ডায়াবেটিস এর ব্যতিক্রম ।

App টি অনলাইন এবং অফলাইনে ব্যবহার করা যাবে ।

App এ উল্লেখিত ৫টি নিয়ম মেনেনিতে পারলে, আপনার ডায়াবেটিস শতভাগ নিরাময় হবে ইনশা-আল্লাহ ।

বিস্তারিত নাজেনে কিছুই করতে যাবেন না ।

সূষম খাদ্য অভ্যাস (বিস্তারিত)

অটোফেজি (বিস্তারিত)

নিয়মিত ঘুমের অভ্যাস (বিস্তারিত)

দৈনিক পরিশ্রম অথবা ব্যায়ামের অভ্যাস

(বিস্তারিত)

মানসিক প্রশান্তি চর্চা (বিস্তারিত)

প্রিয় দ্বীনি ভাই ও বোনেরা,

আশাকরি এ্যাপটি আপনার জীবনে অনেক কাজে আসবে, যদি সামান্য উপকারও হয়ে থাকে, তবে দয়াকরে একটি ভাল রেটিং ও কমেন্ট করে আমাদেরকে উৎসাহিত করবেন, এবং প্রিয়জনদের সাথে শেয়ার করে দ্বীনি কাজে সহযোগিতা করবেন ৷

বি: দ্র:

তথ্য গুলা বিভিন্ন ডাক্তার এবং গুগল সার্চ করে সংগ্রহ করা হয়েছে, এ্যাপটিতে যে সকল PDF File রয়েছে, তার কোনটারই মালিক আমরা নয়, বরং প্রতিটি File বিভিন্ন ওয়েব সাইট (বা ডা: জাহাঙ্গীর কবির স্যার) থেকে নেয়া হয়েছে ৷ আমরা শুধু তা সংরক্ষন করে, app এর মাধ্যমে আপনাদের সামনে তুলে ধরেছি ৷

আপনাদের যে কোন প্রয়োজনে/এ্যাপ রিলেটেড পরামর্শ দিতে, আমাদের সাথে Email যোগাযোগ করতে পারেন । দ্রুত উত্তর দেয়ার চেষ্টা করব ইনশা-আল্লাহ ৷

Professional Apps Developer.

মো: জুবায়ের আহমদ