Fitness Camera

تتبع تحول جسمك عن طريق الصور. سواء كان ذلك للياقة البدنية أو اتباع نظام غذائي.

➤ المقارنة البصرية كمؤشر أكثر موثوقية للتقدم

شكل الجسم وملامحه

غالبًا ما تكون التغييرات المرئية في الشكل أكثر وضوحًا من التغييرات في المقياس. على سبيل المثال، انخفاض حجم الخصر والوركين وتحسين قوة العضلات.

صور التقدم

تتيح لك الصور العادية رؤية التغييرات بوضوح. يمكن أن تظهر مقارنة الصور "قبل" و"بعد" انخفاضًا في رواسب الدهون، وتحسين الوضع، والتغيير العام في المظهر.

القياسات

يوفر قياس محيط الخصر والوركين والصدر وأجزاء الجسم الأخرى فهمًا أكثر دقة لفقد الدهون وتغيرات شكل الجسم.

➤ لماذا لا يعد وزنك مؤشرًا دقيقًا للتقدم في التدريب وفقدان الوزن:

تقلبات الوزن

يمكن أن يتقلب وزن الشخص على مدار اليوم والأسبوع بسبب عوامل مختلفة، مثل تناول الماء، واستهلاك الملح، والتغيرات الهرمونية، وأكثر من ذلك. وهذا يمكن أن يشوه الصورة الحقيقية للتقدم.

اكتساب العضلات

التدريب، وخاصة تدريب القوة، يؤدي إلى زيادة في كتلة العضلات. تزن العضلات أكثر من الدهون، لذلك قد يفقد الشخص الدهون ولكن وزنه قد يبقى كما هو أو حتى يزيد.

الترطيب

يؤثر مستوى الماء في الجسم أيضًا على الوزن. بعد التدريبات المكثفة أو استهلاك الكثير من الماء، يمكن أن يزيد الوزن بشكل مؤقت.

➤ كيف تعمل كاميرا اللياقة البدنية:

إنشاء ألبومات لأجزاء الجسم المختلفة أو الجسم بأكمله، على سبيل المثال: العضلة ذات الرأسين أو الصدر أو البطن أو الجسم بالكامل

اختر أو قم بإنشاء معلمات جديدة تريد تتبعها مع الصور

التقط صورًا دورية وتتبع التغييرات في تقدمك باستخدام المعلمات

استخدم مؤشرات موضع الجهاز والصور السابقة لالتقاط الصور في نفس الموضع

تتبع تقدمك بناءً على المعلمات وتغييراتها. استخدم الشرائح لعرض التغييرات التي أجريتها مع مرور الوقت

➤ لا إعلانات: هل سئمت من الإعلانات المزعجة التي تقاطع رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك؟ تطبيق Fitness Photo Tracker خالي تمامًا من الإعلانات، مما يضمن تجربة سلسة.

➤ كاميرا اللياقة البدنية هي صديق اللياقة البدنية الذي كنت تبحث عنه، حيث تقدم مجموعة شاملة من الأدوات لمساعدتك على تحقيق أهداف اللياقة البدنية والنظام الغذائي الخاص بك. سواء كنت مبتدئًا أو متحمسًا للياقة البدنية من ذوي الخبرة، فإن كاميرا اللياقة البدنية هي رفيقك المثالي في طريقك إلى صحة أكثر ولياقة.

➤ قم بتنزيل كاميرا اللياقة البدنية اليوم واتخذ الخطوة الأولى نحو التمتع بصحة وسعادة أكبر!