Home workouts

فعالية خطة المنزل التدريبات لكامل الجسم - تمارين دون أي معدات

🏅 احصل على هيئة حلم مع خطة تجريب وطننا فقط في 30 يوما!

⭐ في هذا التطبيق قمنا بجمع التمارين الأكثر فعالية واجتازت اختبار الزمن للتدريب الجمباز في المنزل لجميع المجموعات العضلية ومنها مجتمعة إلى 4 برامج تدريبية المنزل. سوف الظاهري مدرب المنزل مرافقتك في جميع أنحاء المنزل التدريبات تجريب، وتظهر واقول لكم كيفية تنفيذ بشكل صحيح وفعال كل تمرين بحيث يكون لكل برنامج البيت تجريب وتعظيم النتائج الخاصة بك في وقت قصير. تختلف عن البرامج في مستوى الصعوبة، ويمكنك اختيار بحرية تجريب، وكذلك إنشاء البرامج الخاصة بك من 46 أنواع مختلفة من التمارين، مجموعة مدتها، وقت إعداد والراحة. للقيام التدريبات المنزل - غير مطلوبة، مجرد الحصول على الهاتف الخاص بك، وجعل العضلات تعمل.

ميزات التطبيق:

✓ 46 تمارين مختلفة على امتداد الجسم وقوة مستويات مختلفة من التعقيد للحصول على سوبر تجريب المنزل لكامل الجسم.

✓ كل ممارسة تحتوي على تعليمات فيديو مفصل والصوت والنص و التوصيات - وهذا هو الدليل الكامل تجريب المنزل بالنسبة لك.

✓ 4 برامج تدريبية المنزل التي لا تزال بعضها البعض سوف تسمح لك للعمل على جميع عضلات الجسم، وزيادة القدرة على التحمل وتطوير المرونة مثالية للتدريب الجمباز لكامل الجسم ولجميع المجموعات العضلية.

✓ لقد خلقت نظام دافع خاص من شأنها أن تبقي متابعة النتائج الرياضية وتحفيز لك لتحقيق المزيد والمزيد من التدريب في المنزل؛

✓ نظام القياسات سوف تساعدك على تتبع المعلمات جسمك وتغيراته. يستغرق 30 يوم التحدي المنزل تجريب ومشاهدة التغييرات الخاصة بك الكبير!

✓ نظام الإخطارات - الآن لن تنسى أبدا خطة المنزل التمرين.

👍 التطبيق هو مناسبة لجميع الفئات العمرية من الرجال والنساء وجميع أولئك الذين يقدرون وقتهم. والتدريب الرئيسية يسمح لك لإعطاء وقت للرياضة والنشاط البدني بانتظام، حتى إذا كان لديك القليل جدا منها. يمكن الرئيسية التدريبات التطبيق أيضا يكمل النشاط الأخرى الخاصة بك، بمثابة الجمباز ممتازة والاحماء لجميع عضلات الجسم. مجرد محاولة للقيام أول تجريب المنزل، وتسجيل النتائج الخاصة بك، وسوف تجعل بالتأكيد كل ما تبذلونه من العضلات تعمل! بالمناسبة، منزل متوسط ​​تجريب طول البرنامج يستغرق 15-20 دقيقة يوميا، وذلك بدلا من تصفح الانترنت أو مشاهدة التلفزيون، فقط تتحول برنامج تمارين المنزل على والحصول على يوم صحي ورياضي بعد يوم.

😃 حظا سعيدا!