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plan efficace de séances d'entraînement à domicile pour tout le corps - exercices sans matériel

🏅 obtenir un corps de rêve avec notre plan d'entraînement de la maison juste en 30 jours!

⭐ Dans cette application, nous avons recueilli les exercices les plus efficaces et éprouvés par le temps pour la formation de gymnastique à la maison pour tous les groupes musculaires et les combinés en 4 programmes de formation à domicile. home trainer virtuel vous accompagnera tout au long des exercices d'entraînement à domicile, spectacle et vous dire comment effectuer correctement et efficacement chaque exercice afin que chaque programme d'entraînement à domicile permettra de maximiser vos résultats en peu de temps. Tous les programmes varient en niveau de difficulté, et vous pouvez choisir librement la séance d'entraînement, ainsi que de créer vos propres programmes à partir de 46 différents types d'exercices, fixer leur durée, le temps de préparation et de repos. Pour faire des séances d'entraînement à la maison - aucun équipement est nécessaire, juste obtenir votre téléphone et de faire travailler vos muscles.

Fonctionnalités de l'application:

✓ 46 exercices différents pour étirer le corps et la force des différents niveaux de complexité pour obtenir super séance d'entraînement à la maison pour tout le corps;

✓ Chaque exercice contient vidéo détaillée, instructions audio et texte et recommandations - ce guide est la maison d'entraînement complet pour vous;

✓ 4 programmes de formation à domicile qui continuent l'autre vous permettra de travailler tous les muscles du corps, augmenter l'endurance et de développer la flexibilité sont parfaits pour la formation de gymnastique pour le corps plein et pour tous les groupes musculaires;

✓ Nous avons créé un système de motivation particulière qui gardera le suivi de vos résultats sportifs et vous motiver à atteindre de plus en plus dans la formation à domicile;

✓ Système de mesures vous aider à suivre vos paramètres du corps et de ses changements. Prenez 30 jours challenge entraînement à la maison et de regarder vos grands changements!

✓ Notifications système - maintenant, vous ne serez jamais oublier votre plan d'entraînement à domicile.

👍 L'application est adaptée à tous les groupes d'âge, les hommes et les femmes et tous ceux qui apprécient leur temps. la formation d'accueil vous permettra de donner régulièrement du temps aux sports et à l'activité physique, même si vous avez très peu. Accueil app séances d'entraînement peuvent également compléter votre autre activité, servir une excellente gymnastique et warm-up pour tous les muscles du corps. Juste essayer de faire la première séance d'entraînement à domicile, connectez-vous vos résultats et vous allez certainement faire tous vos muscles travaillent! Soit dit en passant, une longueur de programme d'entraînement à la maison moyenne prend 15-20 minutes par jour, donc au lieu de surfer sur le web ou regarder la télévision, il suffit de tourner programme d'exercices à domicile et me laisse jour sain et sportif par jour.

😃 Bonne chance!