Kettlebell

تدريب Kettlebell في المنزل - 30 يومًا من كمال الأجسام على جيبك

يوفر لك Kettlebell Workouts جلسات تدريب كاملة.

عزز لياقة القلب والتوازن والقوة العضلية.

اكتشف تحديات تمارين Kettlebell الخاصة بنا لمساعدتك على بناء القوة وحرق الدهون وتحسين مظهرك العام ورفاهيتك. لإنهاء تحديات kettlebell ، ما عليك سوى تنفيذ بعض حركات kettlebell الأساسية كل يوم. تم دمج أفضل تمرينات الجرس التي قد تؤديها في المنزل لحرق الدهون في روتين التدريب لدينا.

سوف تتحدى التدريبات الخاصة بنا تحملك القلبي الوعائي ، وتبني القوة ، وتختبر مهاراتك في تأرجح kettlebell. أفضل جزء ، هو القطعة الوحيدة من المعدات المطلوبة هي الجرس. يمكن أداء هذه التدريبات في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية أو حتى على الشاطئ! أنشأنا برامج تدريب محددة للمبتدئين والمتقدمين.

ميزات التطبيق:

• أكثر من 70 تمرينًا رياضيًا

• أكثر من 30 تمرينًا رياضيًا

• 7 تحديات فريدة من نوعها Kettlebell

• مدرب صوت

• يعمل حاليا

• باني تجريب من أكثر من 270 تمرين

التدريبات المخصصة

قم بإنشاء التدريبات الخاصة بك من أكثر من 270 مكتبة تمارين.

بناء العضلات واكتساب القوة مع تمرين kettlebell.

نصائح:

اختر الوزن الذي يناسبك.

قم بزيادة الوزن فقط عندما تبدأ المجموعة في الشعور كما لو أنها لم تعد تمثل تحديًا لك بعد الآن.