LS Fit

LS Fit، مدربك الشخصي وخبير التغذية في جيبك.

LS Fit، مدربك الشخصي وخبير التغذية في جيبك.

LS Fit هو تطبيق للتدريب على الصحة واللياقة البدنية عبر الإنترنت، مصمم خصيصًا للأم المشغولة أو المرأة التي تتطلع إلى تغيير جسدها من خلال تعلم التمرين بشكل صحيح، وتعلم تناول الأطعمة التي تحبها مع رؤية النتائج التي تحافظ عليها. من خلال تطبيقي، أنا، ليندسي ساينز، أرشدك لتناول الطعام بطريقة تخدم أهدافك والتحرك بطريقة تجعلك تشعر بأنك في أفضل حالاتك. أقوم بتصميم برامج مخصصة لك سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا سابقًا أو حتى لأمهات الرياضيين الذين يرغبون فقط في مواكبة أطفالهم.

هنا في LS Fit، نأخذ العادات اليومية، ونتعلم عن أطعمتك من خلال تتبع ما إذا كان ذلك يتتبع وحدات الماكرو، أو التحكم في الأجزاء، وتحديد الأهداف الأسبوعية كأولوية قصوى عندما يتعلق الأمر بإحداث تغيير صحي في الحياة. ستتمكن من تتبع جميع عاداتك اليومية والمزيد داخل تطبيقي.

المساءلة - أعتقد أن المساءلة هي ما يبقيك مستمرًا ويلزمك باتخاذ الإجراءات اللازمة، وأنا أستخدم تسجيل الوصول اليومي لعادة المساءلة بالإضافة إلى عمليات تسجيل الوصول الأسبوعية التي تتعمق في عقليتك حتى نتمكن من البقاء منفتحين وصادقين مع بعضنا البعض والعثور على اكتشف ما يناسب أسلوب حياتك لأن ما يناسب البعض لا يناسب الجميع.

مميزات LS Fit:

- خطط تجريب مع عرض فيديو

- خطط التغذية الشخصية

- تتبع العادات والتذكيرات لإبقائك على المسار الصحيح

- تعلم Vault باستخدام أدلة البقالة، وأدلة الوجبات السريعة، والعقلية، وكيفية تتبع الماكرو، وأدلة تدريب القوة، والمزيد من التعلم

لا أستطيع الانتظار لبدء هذه الرحلة معك. يرجى الاتصال بـ Lindsay Saenz على www.Lindsaysaenz.com للتقدم بطلب للحصول على تدريب فردي أو الاشتراك في خطط اللياقة البدنية الخاصة بي.

ليندساي ساينز، المدرب الرئيسي