Manejo del Luto paso a paso

التعامل مع الحزن لدى البالغين بدليل نفسي إكلينيكي محترف

“La muerte no es más que el abandono del cuerpo físico, de la misma manera que la mariposa deja su capullo de seda”

Por naturaleza el hombre, reacciona acercándose a lo que el produce placer y alejándose de lo que le produce displacer. Y esto, que normalmente es sano en sí mismo, no lo es ante la muerte o una pérdida: tapar el dolor, fingir o llenar la horas de actividades para no pensar y no sentir” solo conduce al encapsulamiento y al bloqueo del duelo.

Queremos poner voz a esa realidad de la que nadie habla: la muerte, la única certeza de la vida, el reverso de la moneda. Queremos enseñar a manejar el dolor que produce la muerte de un ser querido o el atravesar por una pérdida. El proceso de duelo va desde afuera hacia dentro, del silencio a la palabra, de la oscuridad a la luz.

Existe una percepción más generalizada que la muerte no es bien vista en la sociedad, se esconde, se medicaliza, y se transforma en un proceso técnico, buscando en esa tecnificación una defensa, un amortiguador del dolor y de la realidad. La muerte es la más absoluta de todas las certezas, y aunque se evite, el familiar, el enfermo, el doliente sigue necesitando ayuda, acompañamiento y comprensión.

El duelo es un proceso social y como tal el hecho de sentir apoyo, poder verbalizar y compartir la experiencia va a ser fundamental para su resolución. Sin embargo la sociedad actual puede ejercer su influencia en sentido contrario, es decir, forzando al doliente a estar bien enseguida, a distraerse y evitar el contacto con el dolor o las lágrimas, ocasionando que el proceso se inhiba o se complique.

La muerte es una realidad que, tarde o temprano, los humanos afrontaremos, aunque en nuestra sociedad es un tabú. Millones de razones existen para llegar a ella; enfermedades, accidentes, la vejez, entre otras.

Es normal preguntarse como uno vivirá la etapa final de su vida. Antes, frente a una enfermedad incurable no se brindaba un cuidado adecuado, lo cual era incorrecto pues la dignidad de un ser humano nunca se pierde, y más aún debe tratar de mantenerse en los últimos días de su vida.

No solo es necesaria la atención médica (control de síntomas), sino que la comunicación, el acompañamiento y la empatía son partes fundamentales del cuidado del paciente en la fase final de la vida.

En resumen una correcta elaboración del duelo, es fundamental para una buena salud física y mental de la persona.

OBJETIVOS:

* Ayudar a la persona a que acepte la realidad de la pérdida.

* Ayudar a elaborar las emociones y el dolor que implica la pérdida.

* Ayudar al doliente a adaptarse al mundo y a su realidad actual.

* Ayudar a recolocar psico-emocionalmente.

¿Qué hacer?

* Hablar de la muerte y de todo lo que tiene que ver con ella, ayuda y alivia.

*No existe un duelo igual al otro. Solo nuestra escucha atenta nos ayudará a descubrir las claves de cada proceso.

*Fomentar la expresión de las emociones y del dolor.

*Explicar en qué consiste generalmente el proceso de duelo facilita que la persona se sitúe dentro de él y no se sienta tan perdida.

*Ayudarle a respondes las incertidumbres que tienen respuesta.

*Fomentar la reconstrucción del mundo personal de significados tras la pérdida. El duelo da la oportunidad de actualizar o reconstruir nuestro mundo interno