Quick Self Fixes

32 تقنية يمكنك القيام بها في أي مكان وفي أي وقت

جربه مجانًا لمدة 10 أيام! تعلم 32 طريقة سهلة يمكنك القيام بها في أي مكان وفي أي وقت ، وهي مصممة لأولئك الذين يعانون من نوع الألم الذي يتم علاجه عادةً بواسطة مقوم العظام. يمكن أن يساعد هذا التطبيق المستخدمين على منع الإصابات وزيادة نطاق الحركة العضلي والحفاظ على قوة العضلات أثناء النشاط البدني مثل اليوجا والجري ورفع الأثقال. يعد تطبيق Quick Self Fixes الأول من نوعه الذي يقدم تقنيات تم اختبارها على مدار الوقت تم تطويرها بواسطة مقوم العظام الذي كرس أكثر من 35 عامًا لمساعدة المرضى. أحيانًا يكون التمدد المستهدف أو الروتين البدني القصير هو كل ما هو مطلوب لتخفيف الألم واستعادة الوظيفة الطبيعية ، ويمكن أن تساعد إرشادات هذا التطبيق في التخلص من زيارة مكتب الطبيب.

حول الإصلاحات الذاتية السريعة

قال مخترع Quick Self Fixes الدكتور كاسيوس كامدن كلاي ، مقوم العظام ، "إن الأمر كله يتعلق بتوفير مساحة في الأماكن المناسبة فقط" ، وقد ثبت أن إجراءاته المبتكرة تعمل على تحسين تدفق الدم ، والتصريف اللمفاوي ، والتوصيل العصبي ، وتدفق السائل الدماغي الشوكي. دفعه سؤال واحد إلى البحث عن هذا النهج وتطويره: "كيف يمكنني أن أعلمك كيف تفعل ما فعلته للتو وساعدك؟" تطبيق Quick Self Fixes سريع وسهل التنقل فيه. أضف إصلاحات إلى تمرينك اليومي أو روتينك الرياضي.

الإصلاح يمكن أن يفعل الحيلة

• هل تعاني من ألم مزمن في الكاحلين والركبتين والوركين والمرفقين والكتفين والرقبة والظهر أو مناطق أخرى؟

• هل لديك وظيفة تتطلب مجهودًا بدنيًا كبيرًا؟

• هل أنت رياضي محترف أم مجرد لياقة بدنية؟

• هل تعاني من انخفاض في الطاقة أو تصلب أو ضعف عام؟

• هل ترغبين في إبطاء تشكيل التهاب المفاصل في مفاصلك؟

• هل ترغب في تنشيط التمثيل الغذائي الخاص بك وحرق المزيد من الدهون؟

• هل ترغب في تحسين صحتك العامة والرعاية الذاتية؟

ما سوف تتعلمه

• الشد الذاتي

• التلاعب بالأعضاء الذاتية

• حركات مشتركة محددة

• تمارين التدليك الذاتي

• تقنيات لمنع وحل ضيق النسيج الضام وتثبيتات المفاصل

• الروتين لتحسين الموقف والتوازن والمشية

• يمتد لمعالجة الوظائف الرياضية

• علاجات ذاتية للتخلص من الآلام المزمنة

مجموعة متنوعة من الفوائد

• تحسين القوة والمرونة بشكل عام • منع وتسريع التئام الجروح

• تساعد على منع وتسكين الآلام • زيادة الحيوية

• تحسين القدرة على التحمل • إبطاء تكوين التهاب المفاصل

• تحسين التنسيق • تحسين الأداء الرياضي

• زيادة الراحة • زيادة التمثيل الغذائي وتقليل الدهون

ما يقوله الناس

شاهد الشهادات الكاملة من المرضى والممارسين على https://quickselffixes.com/testimonials/

يتم استخدام هذه التقنيات الـ 32 من قبل الممارسين في جميع أنحاء العالم - من المدربين الرياضيين ومعلمي اليوجا إلى العاملين في الجسم الشامل - ويتضمن التطبيق شهاداتهم وتفاصيل الاتصال بهم.

*** تأكد من مشاهدة مقاطع الفيديو التعليمية الخاصة بنا لمعرفة كيفية تحقيق أقصى استفادة من هذا التطبيق! ***

يستخدم تطبيق Quick Self Fixes شروحات نصية وإرشادات فيديو خطوة بخطوة ويتم تنظيمه بثلاث ميزات رئيسية:

أصلح نفسي: قائمة بأجزاء الجسم مع نصوص ومقاطع فيديو تعليمية Quick Self Fixes

الإصلاحات الذاتية السريعة: تعرف على روتين الإصلاحات الذاتية السريعة بالكامل

روتيني: قائمة بأجزاء الجسم مع مقاطع فيديو قصيرة سبق لك دراستها (تابعها بدون كلمات)

إخلاء المسؤولية الطبية

لا تشخص الإصلاحات الذاتية السريعة أو تعالج الأمراض أو الإصابات أو الأمراض. لأسباب تتعلق بالسلامة ، قبل إجراء الإصلاحات الذاتية السريعة ، أظهر هذا التطبيق لطبيبك للتأكد من أن الإصلاحات الذاتية السريعة آمنة بالنسبة لك. توقف فورًا عن إجراء أي إصلاح ذاتي سريع إذا كان هناك ألم.

سياسة الاشتراك

أنشئ حسابًا لفترة تجريبية مجانية لمدة 10 أيام. بعد الفترة التجريبية ، يمكن للمستخدمين شراء وامتلاك تطبيق Quick Self Fixes مقابل 19.99 دولارًا.

هل حصلت على تعليقات؟

كنا نحب أن نسمع منك! إذا كنت تستمتع باستخدام التطبيق ، فالرجاء ترك تقييم ومراجعة لنا حتى نتمكن من مساعدة الآخرين في إصلاح أنفسهم.

يمكنك أيضًا مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني على [email protected]

سياسة الخصوصية: https://www.privacypolicies.com/privacy/view/079d24ca4ee4b15b5c74dc5f0c5877a5