Sanvello

رعاية ذاتية

سواء كنت تشعر بالقلق أو الوحدة أو الإرهاق أو الإرهاق ، فإن Sanvello ستقابلك أينما كنت. فكر في الأمر على أنه مجموعة أدوات لتحسين شعورك ، بما في ذلك تقنيات المواجهة ، والتأملات ، وتتبع الهدف والمزاج ، المصمم من قبل الخبراء لمساعدتك على الشعور بالتحسن.

والأفضل من ذلك كله ، أن رحلة Sanvello الخاصة بك قابلة للتخصيص لك. يتحقق التطبيق من مشاعرك حتى تتمكن من تتبع مشاعرك والتقدم بمرور الوقت. مع تحديد الأنماط ، ستوفر Sanvello أدوات مخصصة ، متجذرة في العلاج السلوكي المعرفي ، لإبقائك على الطريق الصحيح للشعور بالتحسن.

خذ وقتًا لنفسك عن طريق تنزيل Sanvello اليوم.

الوصول المجاني من خلال الخطط الصحية (الولايات المتحدة فقط):

أكثر من 40 مليون أمريكي لديهم Sanvello Premium مدرج في خططهم الصحية و Sanvello Therapy داخل الشبكة لـ 90 مليون. تحقق من خطتك على الفور في التطبيق. لا تأمين أو خارج الولايات المتحدة؟ لا توجد مشكلة - فالعديد من الأدوات والأدلة الأكثر شيوعًا لدينا مجانية لضمان قدرة الجميع على رعاية صحتهم العقلية ، بالإضافة إلى أن لدينا اشتراكات ذاتية الدفع ميسورة التكلفة للحصول على القليل من الدعم الإضافي.

رعاية ذاتية:

ابدأ بالتحقق من حالتك المزاجية أو أخذ أحد تقييماتنا للحصول على درجات التوتر والقلق والاكتئاب. هذا يحدد خط الأساس الخاص بك ويساعدنا في التوصية بالأنشطة المخصصة داخل التطبيق لوضعك على الطريق الصحيح للشعور بالتحسن. انطلق في رحلة إرشادية بعنوان "Braving Anxiety" مع John Green أو "Feeling Better" مع Kati Morton. تريد رسم الدورة الخاصة بك؟ استكشف مكتبتنا الخاصة بأدوات التأقلم وتمارين إعادة صياغة الأفكار والتأملات والمزيد.

مجتمع:

لست وحدك: يضم مجتمع Sanvello الملايين ، ويجدون بعضهم البعض في مجتمع Sanvello. احصل على منظور جديد للقلق والامتنان وعشرات الموضوعات الأخرى من خلال المشاركة بشكل مجهول في لوحات المناقشة النشطة ومجموعات الدردشة.

أسعار وشروط الاشتراك:

Sanvello مجاني للتنزيل والاستخدام. يسمح الإصدار المتميز من Sanvello بالاستخدام غير المحدود لجميع الأدوات وهو متاح من خلال العديد من الخطط الصحية الرئيسية ("الترقية عبر التأمين") أو من خلال اشتراك يتجدد تلقائيًا. سيتم فرض الدفع على حساب Google Play الخاص بك عند تأكيد الشراء. سيتم تجديد اشتراكك تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من انتهاء الفترة الحالية. سيتم فرض رسوم على حسابك في Google Play للتجديد في غضون 24 ساعة قبل نهاية الفترة الحالية بالسعر المذكور أعلاه. يمكنك إيقاف التجديد التلقائي في أي وقت من إعدادات حساب Google الخاص بك ولكن لن يتم توفير المبالغ المستردة للجزء غير المستخدم من المصطلح. إذا تم عرض فترة تجريبية مجانية ، فسيتم مصادرتها بمجرد تأكيد الشراء.

شروط الخدمة: https://sanvello.com/tos/

سياسة الخصوصية: https://sanvello.com/privacy-policy/

المساعدة: https://help.sanvello.com أو [email protected]