ستيفي: تطبيق بسيط لتتبع الصيام

ستيفي هو تطبيق لتتبع الصيام والصيام المتقطع لمراقبة النظام الغذائي أثناء الصيام.

هل تبحث عن تطبيق لتتبع الصيام المتقطع؟

هل ترغب في تنزيل تطبيق لتتبع الصيام ومراقبته؟

ستيفي: تطبيق بسيط لتتبع الصيام هو أفضل تطبيق مجاني للصيام المتقطع لتحسين صحتك، وفقدان الوزن، والتخلص من الأمراض مثل مرض السكري، وانقطاع التنفس أثناء النوم، وأمراض السمنة.

هل تتساءل كيف يمكن للصيام المتقطع أن يحسن صحتك؟

الصيام المتقطع هو الطريقة المثالية للتخلص من أمراض السمنة وبعض أنواع السرطان حيث يساعدك على تقليل إجمالي السعرات الحرارية وبالتالي يساعدك على تحسين صحتك وفقدانك للوزن!

✪ حرق الدهون الزائدة بكل سهولة عن طريق تناول وجبة واحدة فقط خلال يومين في الأسبوع

✪ زيادة نمو العضلات ومستوى السكر والسوائل في الجسم والتمثيل الغذائي وغيرها.

مقدمة مختصرة عن ستيفي: تطبيق بسيط لتتبع الصيام

نرحب ترحيبًا حارًا بجميع مستخدمينا في تطبيق مؤقِت الصيام المتقطع هذا الموجود هنا لمساعدتك في تتبع وقت الصيام ومراقبته. يمكنك جدولة فترات زمنية في هذا التطبيق لتذكيرك بوقت الصيام. قم بإنشاء خطط الصيام المتقطع المخصصة حسب جدول حياتك اليومي. ستفقد الوزن بكل سهولة عن طريق تقليل عدد السعرات الحرارية.

✪ تتبع وقت صيامك باستخدام مؤقِت الصيام المتقطع

✪ جدولة الفواصل الزمنية والاختيار من بين مجموعة واسعة من خطط الصيام

✪ تغيير وقت بدء الصيام وانتهائه داخل تطبيق فقدان الوزن هذا

سواء كنت ترغب في التخلص من الدهون الزائدة أو تريد تحسين صحتك والوقاية من العديد من الأمراض، فإن الصيام المتقطع هو أحد الطرق الشهيرة التي تساعدك على تحسين مستوى الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم وغيرها من الأمراض.

الميزات الرئيسية لتطبيق ستيفي: تطبيق بسيط لتتبع الصيام

في هذا التطبيق للصيام المتقطع، لدينا طريقتان للتحكم في فترات الصيام:

1. الصيام المتقطع

✪ خطط صيام مخصصة ومتوسطة مع مدد زمنية وأوقات بدء / انتهاء مختلفة

✪ احصل على فواصل زمنية قابلة للتخصيص بمستويات مختلفة من المبتدئين إلى المتقدمين

✪ أنشئ أوقات صيام مخصصة باستخدام مؤقت الصيام المتقطع وراقب صيامك!

2. خطط الصيام المجدولة

✪ هي خطط تلقائية للصيام المتقطع بمدد زمنية مختلفة، معظمها خطط أسبوعية.

✪ إنها آليه بالكامل وستُخطرك بموعد بدء فترة الصيام وموعد انتهائها!

✪ بالنسبة للمبتدئين، لدينا يوم واحد من الصيام في الأسبوع في هذا التطبيق المجاني للصيام المتقطع، أما بالنسبة للمتقدمين، فقد يختلف ذلك حسب احتياجات كل مستخدم، فإذا كنت تعمل على فقدان الوزن، فقد تحصل على ما يصل إلى 3 أيام صيام في الأسبوع وأكثر.

هل ترغب في معرفة المزيد عن المزايا والعيوب؟

تعرف على المزيد حول الحياة الصحية والنظام الغذائي أثناء الصيام وجدول الصيام والنظام الغذائي لفقدان الوزن وغيرها من حيل فقدان الوزن الأخرى المتاحة في مدونتنا! راقب وتتبع مراحل الصيام التي يصل إليها جسمك أثناء فترات الصيام.

✪ زيادة مستوي السكر

✪ خفض مستوي السكر في الدم

✪ عودة السكر للمستوى الطبيعي

✪ حرق الدهون

✪ الالتهام الذاتي

✪ هرمون النمو

لدينا أداة تتبع سريعة لرصد هذه القيم والمرحلة الحالية. سترى مقدار الوقت الذي قضيته في حرق الدهون وفي مرحلة الالتهام الذاتي.

ستيفي هو تطبيق صيام متقطع مجاني بخطط مختلفة:

✪ صيام متقطع 16:8، أو الصوم لمدة 16 ساعة - الفترة الأكثر شهرة للبدء بها

✪ صيام متقطع 18:6، أو الصوم لمدة 18 ساعة - أصعب قليلاً، ولكن توجد بعض المرونة، يمكنك تناول وجبتين في اليوم

✪ الصيام اليومي لمدة 13 ساعة يبدأ عند الغروب لمواءمة نافذة الصوم والأكل مع ساعة جسمك الطبيعية

قم بتنزيل تطبيق ستيفي الآن - تطبيق بسيط لتتبع الصيام لمراقبة وتتبع فقدانك للوزن وحياتك الصحية!!