Stevy

اسٹیوی ایک فاسٹنگ ٹریکر اور وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والی ایپ ہے جو روزے کی خوراک کی نگرانی کرتی ہے۔

کیا آپ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے لیے ایک ایپ تلاش کر رہے ہیں؟ کیا آپ روزہ کی نگرانی کے لیے فاسٹنگ ٹریکر ایپ ڈاؤن لوڈ کرنا چاہتے ہیں؟

سٹیوی: سادہ فاسٹنگ ٹریکر آپ کی صحت کو بہتر بنانے، وزن کم کرنے، اور ذیابیطس، نیند کی کمی، اور موٹاپے سے متعلق بیماریوں جیسی بیماریوں سے چھٹکارا پانے کے لیے ایک حتمی مفت وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والی ایپ ہے۔

کیا آپ سوچ رہے ہیں کہ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے سے آپ کی صحت کیسے بہتر ہوسکتی ہے؟

وقفے وقفے سے روزہ رکھنا موٹاپے سے متعلق بیماریوں اور کینسر کی کچھ اقسام سے چھٹکارا پانے کا سب سے فائدہ مند طریقہ ہے کیونکہ یہ آپ کو مجموعی کیلوریز کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے جو بالآخر آپ کی صحت کو بہتر بنانے اور وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے!

✪ ہفتے میں دو دن صرف ایک کھانا کھا کر جسم کی اضافی چربی کو آسانی سے جلائیں ✪ پٹھوں کی نشوونما، جسم میں شوگر اور سیال کی سطح، میٹابولزم، اور مزید بہت کچھ بڑھائیں۔

اسٹیوی کا مختصر تعارف: ایک سادہ فاسٹنگ ٹریکر

ہم اپنے تمام صارفین کو اس وقفے وقفے سے فاسٹنگ ٹائمر ایپ میں خوش آمدید کہتے ہیں جو آپ کو روزے کے وقت کو ٹریک کرنے اور ان کی نگرانی کرنے میں مدد کرنے کے لیے یہاں موجود ہے۔ بروقت روزہ کی یاد دہانی حاصل کرنے کے لیے آپ اس فاسٹنگ ٹائمر ایپ میں وقفوں کو شیڈول کر سکتے ہیں۔ اپنے روزمرہ کی زندگی کے نظام الاوقات کے حوالے سے اپنی مرضی کے مطابق وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے منصوبے بنائیں۔ کیلوریز کی تعداد کو کم کرکے زیادہ آسانی سے وزن کم کریں۔

✪ انٹرمیڈیٹ فاسٹنگ ٹائمر کے ساتھ اپنے روزے کے وقت کو ٹریک کریں✪ وقفوں کو شیڈول کریں اور روزے کے وسیع منصوبوں میں سے انتخاب کریں✪ وزن کم کرنے والی اس ایپ کے اندر روزے کے آغاز اور اختتامی وقت کو تبدیل کریں۔

چاہے آپ اضافی چکنائی سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں یا آپ اپنی صحت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں اور بیماریوں کی تعداد کو کم کرنا چاہتے ہیں، وقفے وقفے سے روزہ رکھنا ایک مشہور طریقہ ہے جو آپ کو کولیسٹرول کی سطح، ہائی بلڈ پریشر اور دیگر بیماریوں کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔

سٹیوی کی اہم خصوصیات: سادہ فاسٹنگ ٹریکر ایپ

اس وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والی ایپ میں ہمارے پاس آپ کے روزہ کو کنٹرول کرنے کے دو طریقے ہیں:

1۔ فوری روزہ✪ مختلف طوالت اور آغاز/اختتام کے وقت کے ساتھ حسب ضرورت اور درمیانی روزے کے منصوبے✪ ابتدائیوں سے لے کر جدید تک مختلف سطحوں کے ساتھ حسب ضرورت وقفے کے روزے حاصل کریں✪ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والے ٹائمر کے ساتھ حسب ضرورت روزے کے اوقات بنائیں اور اپنے روزوں کی نگرانی کریں!

2۔ شیڈولڈ فاسٹنگ پلانز✪ یہ مختلف طوالت کے ساتھ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے لیے ایک آٹو پائلٹ پلان ہے، زیادہ تر ہفتہ وار پلان۔ ✪ یہ مکمل طور پر خودکار ہے اور آپ کو مطلع کرے گا کہ آپ کا روزہ کب شروع کرنا ہے اور کب ختم کرنا ہے! ✪ ابتدائی افراد کے لیے اس مفت وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والی ایپ میں ہمارے پاس ہفتے میں 1 دن کا روزہ ہے جبکہ جدید کے لیے، یہ صارفین کی ضروریات کے مطابق مختلف ہو سکتا ہے۔ اگر آپ اپنا وزن کم کرنے پر کام کر رہے ہیں، تو آپ کو ہفتے میں 3 روزے اور اس سے زیادہ دن مل سکتے ہیں۔

فائدے اور نقصانات کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں؟

ہمارے بلاگ میں دستیاب صحت مند زندگی، روزہ رکھنے والی خوراک، روزے کے نظام الاوقات، وزن کم کرنے کے لیے غذا، اور وزن کم کرنے کی دیگر ترکیبوں کے بارے میں مزید جانیں! روزہ رکھنے کے مراحل کی نگرانی کریں اور ان کا سراغ لگائیں جن تک آپ کا جسم روزے کے دوران پہنچتا ہے۔

✪ شوگر میں اضافہ✪ بلڈ شوگر گرنا✪ شوگر نارملائزیشن✪ چربی جلانا✪ آٹوفجی✪ گروتھ ہارمون

ہمارے پاس ان اقدار اور موجودہ مرحلے کی نگرانی کے لیے فاسٹ ٹریکر ہے۔ آپ دیکھیں گے کہ آپ نے چربی جلانے اور آٹوفیجی کے مرحلے میں کتنا وقت گزارا ہے۔

سٹیوی مختلف منصوبوں کے ساتھ ایک مفت وقفے وقفے سے روزہ ہے:

✪ 16:8 وقفے وقفے سے روزہ، یا 16-hour FAST - سب سے زیادہ مقبول روزے کا دورانیہ ✪ 18:6 وقفے وقفے سے شروع ہوتا ہے، یا 18-hour FAST - تھوڑا مشکل لیکن پھر بھی بہت لچکدار، آپ فی دن 2 کھانا کھا سکتے ہیں✪ سرکیڈین ریتھم فاسٹ - 13 گھنٹے کا روزہ غروب آفتاب سے شروع ہوتا ہے تاکہ آپ کے روزہ اور کھانے کی کھڑکی کو آپ کے جسم کی قدرتی گھڑی کے ساتھ ہم آہنگ کیا جا سکے۔

اسٹیوی ڈاؤن لوڈ کریں - اپنے وزن میں کمی اور صحت مند زندگی کی نگرانی اور ٹریک کرنے کے لیے ابھی ایک سادہ فاسٹنگ ٹریکر ایپ!!