Technogym

تمارين وخطط شخصية

احصل على نتائج اللياقة البدنية والرياضة والصحة التي تريدها من خلال تطبيق Technogym وTechnogym Coach.

سواء كنت تتدرب في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل أو أثناء التنقل، استمتع بإمكانية الوصول إلى مكتبة حسب الطلب تضم أكثر من 1000 تمرين وبرامج تدريب مخصصة وفصول دراسية ومجلة Wellness والتحديات الفردية والمجتمعية والمزيد للبقاء على المسار الصحيح مع أهدافك وتعزيز أدائك.

احصل على برنامج دقيق مخصص

يمنحك مدرب Technogym المدعوم بالذكاء الاصطناعي التوجيه والتشجيع، سواء كنت ترغب في بدء التمرين، أو الحصول على قوة، أو ممارسة الرياضة المفضلة لديك بشكل أفضل، أو تحسين أدائك الرياضي، أو ببساطة العيش حياة أطول وأكثر صحة.

ما عليك سوى إخبار Technogym Coach بأهدافك، وكم من الوقت تريد ممارسة التمارين الرياضية به، وما هي المعدات المتوفرة لديك، وستحصل على برنامج دقيق مخصص يمكنك ضبطه في أي وقت بناءً على موقعك ومعداتك واحتياجاتك. تقدم.

يمكنك الوصول إلى أكثر من 1000 تمرين حسب الطلب

مكتبة ضخمة من التمارين حسب الطلب - بما في ذلك HIIT، واليوجا، والبيلاتس، وتدريبات القوة، واليقظة الذهنية، والتمدد، والمزيد - هي مجرد تمريرة سريعة مع إضافة تمارين جديدة كل أسبوع.

تصفح التدريبات لأي هدف، أو مجموعة عضلية، أو مستوى، سواء كنت تريد تمارين ذاتية التوجيه، أو للتمرين على المعدات مع فصول يقودها مدرب، أو القيام بتمارين وزن الجسم في المنزل، أو التدريب في الهواء الطلق.

إنشاء التدريبات الخاصة بك

حدد رحلتك التدريبية باستخدام ميزة منشئ التمارين، سواء كان تركيزك ينصب على رفع الأثقال أو تمارين القلب أو تمارين وزن الجسم. قم بإنشاء التدريبات الخاصة بك وحفظها وتعديلها لأيام واحتياجات تدريب وأهداف محددة، وتتبع تقدمك بمرور الوقت.

احصل على نصائح وأخبار العافية

ابق على اطلاع على آخر الأخبار والنصائح في عالم التدريب وأسلوب الحياة والتغذية والوعي الذهني من خلال مجلة Wellness Magazine.

اختبر نفسك بالتحديات

يعد القليل من المنافسة الصحية طريقة رائعة لاختبار حدودك والبقاء متحفزًا. انضم إلى تحدياتنا عبر مجموعة واسعة من الأنشطة والرياضات واجمع الشارات للتباهي بها.

مراقبة التقدم المحرز الخاص بك

يتوافق تطبيق Technogym مع أجهزة وتطبيقات التتبع الرئيسية التابعة لجهات خارجية وأجهزة مراقبة معدل ضربات القلب بالإضافة إلى Apple Health وApple Watch حتى تتمكن من تتبع أنشطتك وأرقامك وإحصائياتك الصحية ومعرفة مكانك في رحلتك التدريبية.

يمكنك أيضًا مراقبة معلوماتك الصحية في منطقة Wellness Passport الشخصية في التطبيق؛ جمع الحركات (الوحدات التي تقيس مدى نشاطك)؛ وتحقق من مستوى MOVERGY الخاص بك (متوسط ​​حركاتك لمدة أسبوعين).

اقرأ شروط الاستخدام الخاصة بنا على https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/conditions.html وسياسة الخصوصية الخاصة بنا على https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/privacy.html