Technogym

カスタムワークアウト & プラン

Technogym AppとTechnogym AI Coachでフィットネスやスポーツの効果を実感し、より健康的になろう。

ジムや自宅はもちろん、外出先でも、1,000を超えるワークアウトのオンデマンドライブラリー、パーソナライズされたワークアウトプラン、ガイド付き瞑想、Wellness Magazine、そして個人やコミュニティの記録に挑むチャレンジなどに簡単アクセス。目標達成に向けて進捗を確認しながら、パフォーマンスをアップしませんか？

『PRECISION PROGRAM』で、パーソナライズされたトレーニングを

Technogym AI Coachは、ワークアウトを始めたい方、もっと強くなりたい方、体を引き締めたい方、好きなスポーツの上達を目指す方、運動のパフォーマンスを向上させたい方、あるいは単に長生きするために健康的な生活を送りたい方など、どのような方にもガイダンスを提供してモチベーションが高まるように制作されました。

目標、トレーニングにかけたい時間、持っている器具をTechnogym AI Coachに入力するだけで、トレーニングを行う場所や器具、ニーズ、進捗状況に応じていつでも調整できる、パーソナライズされたPrecision Programが組まれます。

1,000以上ものオンデマンド・ワークアウトにアクセス

HIIT、ヨガ、ピラティス、筋力トレーニング、マインドフルネス、ストレッチなどが多数揃う、大充実のオンデマンド・ワークアウト・ライブラリー。常に新しいワークアウトが追加され、スワイプひとつで簡単に利用できます。

自分の目標、筋肉群、レベルに応じてワークアウトを閲覧し、機器を使用するか否かに関わらず、ビデオガイドによるワークアウトやトレーナーによるワークアウトを検索してください。

自分だけのワークアウトを作成

ワークアウト作成機能により、ウェイトリフティング、有酸素運動、自重エクササイズなど、重点を置きたいワークアウトを中心に自分だけのトレーニングプログラムを組むことも可能。トレーニングをしたい日やニーズ、目標に合わせて独自のワークアウトを作成・保存・編集し、進捗状況を確認しながらプログラムを進められます。

全身の健康をはぐくむ

瞑想セッションの広範なライブラリにアクセスし、Wellness Magazineの何百もの記事を検索してトレーニング、ライフスタイル、栄養、マインドフルネスの最新ニュースやヒントをご覧下さい。

自分自身やコミュニティに挑戦

楽しい競い合いは、自分の限界を試し、モチベーションを維持するのにも最適。さまざまなアクティビティやスポーツのチャレンジに参加し、これまでの成果を示すバッジを集めましょう。

進捗状況の管理

Technogym Appは、主要な第三者のトラッキングデバイスやアプリ、心拍計と互換性があるため、アクティビティ、睡眠やリカバリーのデータ、健康関連の数値・統計情報を確認し、トレーニングの経過を把握することができます。

また、アプリでログイン後、「Wellness Passport」のセクションでは健康やパフォーマンスに関する情報を管理するほか、MOVEs（活動の度合いを示す単位）を集めたり、MOVERGYレベル（2週間のMOVEsの平均値）を確認したりできます。

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