Weight loss Recipes (Offline)

مجموعة من الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات ، وصفات النظام الغذائي ، ونصائح لفقدان الوزن وأكثر من ذلك بكثير.

وصفات انقاص الوزن

لا يزال من الممكن تناول الطعام بشكل جيد مع فقدان الوزن. يقدم لك Alpha Z Studio وصفات إنقاص الوزن مع مجموعة من وصفات النظام الغذائي والتخسيس الصحي واللذيذ ، بما في ذلك وجبات الإفطار والغداء والعشاء ، من خبراء الطعام والتغذية في العالم. تفي وصفات إنقاص الوزن بمعايير التغذية الخاصة بنا للحصول على نسبة عالية من الألياف ومنخفضة السعرات الحرارية.

وصفات منخفضة الكربوهيدرات

إذا كنت تتطلع إلى خفض نسبة الكربوهيدرات في العام الجديد ، فإن Alpha z Studio هنا من أجلك. سواء كنت تتبع نظام كيتو الغذائي ، أو تتطلع إلى تقليل الغلوتين أو تبحث ببساطة عن تجربة بعض الوصفات الجديدة ، فلدينا الكثير من الأطباق هنا التي ستجعل انخفاض الكربوهيدرات ليس سهلاً فحسب ، بل لذيذًا تمامًا. سواء كنت جائعًا لتناول العشاء ليلاً أو ملء الوجبات الخفيفة أو حتى الحلويات منخفضة السكر ، فلدينا الكثير من الأفكار المبتكرة منخفضة الكربوهيدرات التي ستكون متحمسًا بالفعل للتعمق فيها.

عندما يكون هدفك هو فقدان الوزن ، فأنت بحاجة إلى تقليل إجمالي السعرات الحرارية التي تتناولها بحوالي 500 سعرة حرارية في اليوم. هذا يعادل تناول ما يقرب من 1200 إلى 1400 سعرة حرارية يوميًا للنساء (أو حوالي 1800 سعر حراري يوميًا للرجال) ، اعتمادًا على الطول والوزن ومستويات النشاط.

وصفات كيتو

هل تعتقد أن الذهاب إلى كيتو أمر مستحيل؟ فكر مرة اخرى. لدينا مجموعة من وصفات العشاء السهلة التي سترغب في إعدادها مرارًا وتكرارًا. امزج بين ليالي الأسبوع مع الأطباق اللذيذة مثل دجاج الرانش بالجبن والقرنبيط الملفوف ولحم الخنزير المقدد والفلفل الحار. تحقق من وجبات إفطار الكيتو ، وصفات غداء الكيتو ، وتطبيق حلويات كيتو.

إن نظام كيتو الغذائي هو السائد ، والجميع يتبع نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون. بعض الناس يفعلون ذلك لفقدان الوزن ، والبعض الآخر لفوائده الصحية. في الأساس ، النظام الغذائي الكيتون هو اتباع نظام غذائي خالٍ من الحبوب وخالي من الغلوتين ومنخفض الكربوهيدرات ونظام غذائي خالٍ من السكر يسمح لجسمك بالاستفادة من مخازن الدهون واستخدام الدهون كوقود.

وصفات طعام

أفضل وصفات الطعام اللذيذة والسهلة من جميع أنحاء العالم. يحتوي هذا التطبيق على معظم الوصفات السهلة والتغذية. الوصفات من أفضل طهاة العالم. التطبيق مجاني تمامًا.

وصفات طعام صحية

أعط معنى جديدًا "للوجبات السريعة" بهذه الوصفات السريعة والصحية. من الباستا الخفيفة واللذيذة إلى أطباق الكاري السمكية الشهية ، هذه الوجبات السريعة تعيد لك بعض الوقت الذي تستحقه.

فيما يلي وصفات إنقاص الوزن في تطبيقنا.

1. وصفات الإفطار

- وصفات إنقاص الوزن

- وصفات حلويات

- مشروبات منخفضة الكربوهيدرات

- وصفات اومليت

- الشاي والقهوة

2. وصفات الغداء

- باستا كيتو

- وصفات الارز للتخسيس

- وجبات منخفضة الكربوهيدرات سوبر

- الوجبات السريعة

3. وصفات العشاء

- اطباق سمك

- أطباق لحوم صحية

- أطباق الخضار الدايت

4. خطة النظام الغذائي

- سلطات خضار صحية

- وصفات خالية من الغلوتين

5. وصفات منخفضة الكربوهيدرات

- مقبلات

- وصفات الكيك

- كيك

- دوناتس (هيلثي دوناتس)

- آيس كريم (خالي من الغلوتين)

6. الأصناف الجانبية

- وصفات الكوكيز فقدان الوزن

- الحلوى

- وصفات المأكولات البحرية لإنقاص الوزن

- وجبات الكيتو الخفيفة

- وصفات شوربة صحية

إذا أعجبك تطبيقنا ، فيرجى منحنا تصنيفات 5 نجوم وكتابة تعليق لنا. نحن نعمل بجد لجعل عملية التعلم أكثر سهولة وبساطة.