Workout For Women: Fit at Home

تطبيق تجريب للياقة النسائية لمساعدتك على التمرين في أي وقت وفي أي مكان.

The Workout for Women هو أفضل تطبيق تجريب مجاني للياقة النسائية وهو مدربك الشخصي أينما كنت. إنه مصمم لمساعدتك في التمرين في أي وقت وفي أي مكان تريده للحصول على شكل أحلامك بسرعة. مهما كانت أهدافك ، ستوصلك Workout for Women إلى هناك سريعًا من خلال التمرين بطريقة ذكية. خذ بضع دقائق يوميًا لممارسة اللياقة البدنية والشكل. لا حاجة إلى معدات ، فقط استخدم وزن الجسم للتمرين في المنزل.

تم تصميم جميع التدريبات من قبل مدربين محترفين. من خلال التوجيه الصوتي والأوصاف التفصيلية والرسوم المتحركة والفيديو ، يمكنك التأكد من استخدام النموذج الصحيح أثناء كل تمرين.

يركز تمرين النساء على 8 عضلات رئيسية.

• بعقب

• فخذ

• عضلات المعدة

• القلب

• ذراع

• خلف

• كتف

• صدر

دلائل الميزات:

• لا حاجة لصالة الألعاب الرياضية أو معدات التمرين. تمرن في أي وقت وفي أي مكان.

• مجاني تمامًا بدون مفاجأة ورسوم خفية.

• الرسوم المتحركة والفيديو التوجيه.

• تمارين قصيرة وفعالة تجعلك تتعرق.

• التدريبات الصديقة للمبتدئين التي يسهل تعلمها وأدائها.

• تمارين التمرين مجمعة حسب مجموعة العضلات ومستوى الصعوبة مبتدئ ومتوسط ​​ومتقدم.

• التعليمات الصوتية والمرئية كأن لديك تدريب شخصي في المنزل.

• برامج تمرين مستهدفة متعددة الأسابيع من 10 إلى 18 دقيقة صممها مدربون محترفون ستحصل على نتائج.

• التعليمات التي تظهر على الشاشة والمؤقت.

• مناسب للمبتدئين والوسطاء والمهنيين.

برامج التمارين المتوفرة متعددة الأسابيع:

• BUTT BEGINNER: برنامج مبتدئ لتحويل مؤخرتك من كل زاوية.

• بداية الجسم بالكامل: تضمن تمارين المبتدئين عالية الفعالية لكامل الجسم عدم إغفال أو إهمال أي منطقة ، كما أنها تحرق المزيد من السعرات الحرارية.

• ABS BEGINNER: برنامج للمبتدئين لفقدان دهون البطن وتشكيل 6 عبوات.

• متوسط ​​المؤخرة: برنامج متوسط ​​لتحويل مؤخرتك من كل زاوية.

• متوسط ​​الجسم بالكامل: تمارين وسيطة عالية الفعالية لكامل الجسم تضمن عدم إغفال أو إهمال أي منطقة ، كما أنها تحرق المزيد من السعرات الحرارية.

• مادة ABS المتوسطة: برنامج متوسط ​​لفقدان دهون البطن وتشكيل 6 عبوات.

• بوت متقدم: برنامج متقدم لتحويل مؤخرتك من كل زاوية.

• تمارين متطورة لكامل الجسم: تمارين متقدمة عالية الفعالية لكامل الجسم تضمن عدم إغفال أو إهمال أي منطقة ، كما أنها تحرق المزيد من السعرات الحرارية.

• ABS ADVANCED: برنامج متقدم للتخلص من دهون البطن وتشكيل 6 عبوات.

• بداية الجسم العلوي: 4 أسابيع من تمارين الجزء العلوي من الجسم للمبتدئين.

• متوسط ​​الجسم العلوي: 4 أسابيع من تمارين الجزء العلوي من الجسم للوسطاء.

• الجزء العلوي من الجسم المتقدم: 4 أسابيع من تمارين الجزء العلوي من الجسم للمحترفين.