Workout For Women: Fit at Home

महिला फिटनेस के लिए वर्कआउट ऐप आपको कभी भी और कहीं भी वर्कआउट करने में मदद करता है।

वर्कआउट फॉर वीमेन महिला फिटनेस के लिए सबसे अच्छा मुफ्त वर्कआउट ऐप है और यह आपकी व्यक्तिगत ट्रेनर है जहाँ भी आप हैं। यह आपको किसी भी समय और कहीं भी कसरत करने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है ताकि आप अपने सपने को जल्दी से पूरा कर सकें। आपके जो भी लक्ष्य हैं, वर्कआउट फॉर वूमन आपको स्मार्ट तरीके से वर्कआउट करके तेजी से मिलेगा। फिटनेस और आकार देने के लिए दिन में कुछ समय निकालें। किसी भी उपकरण की जरूरत नहीं है, बस घर पर कसरत करने के लिए बॉडीवेट का उपयोग करें।

सभी वर्कआउट पेशेवर प्रशिक्षकों द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं। आवाज मार्गदर्शन, विस्तृत विवरण, एनिमेशन और वीडियो के साथ, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप प्रत्येक अभ्यास के दौरान सही रूप का उपयोग करें।

वीमेन वर्कआउट 8 प्रमुख मांसपेशियों पर केंद्रित है।

• बट

• जांघ

• एब्स

• कार्डियो

• भुजा

• वापस

• चाहिए

• छाती

प्रमुख विशेषताऐं:

• कोई जिम या कसरत उपकरण की आवश्यकता नहीं है। कहीं भी, कभी भी वर्कआउट करें।

• कोई आश्चर्य और छिपी फीस के साथ पूरी तरह से मुक्त।

• एनीमेशन और वीडियो मार्गदर्शन।

• छोटे और प्रभावी वर्कआउट जो आपको पसीना लाएंगे।

• शुरुआती दोस्ताना वर्कआउट जो सीखना और प्रदर्शन करना आसान है।

• कसरत अभ्यास मांसपेशी समूह और कठिनाई स्तर शुरुआत, मध्यवर्ती और उन्नत द्वारा समूहीकृत किया जाता है।

• आवाज और वीडियो निर्देश जैसे आप घर पर व्यक्तिगत प्रशिक्षण है।

• मल्टी-वीक 10 से 18 मिनट में पेशेवर प्रशिक्षकों द्वारा डिज़ाइन किए गए कसरत कार्यक्रम लक्षित होते हैं जो आपको परिणाम प्राप्त करेंगे।

• ऑन-स्क्रीन निर्देश और टाइमर।

• शुरुआती, मध्यवर्ती और पेशेवरों के लिए उपयुक्त।

उपलब्ध मल्टी-वीक वर्कआउट कार्यक्रम:

• बट बेनिगनर: हर कोण से अपने बट को बदलने के लिए शुरुआती कार्यक्रम।

• पूर्ण बॉडी बेगनर: अत्यधिक प्रभावी पूरे शरीर की शुरुआती अभ्यास यह सुनिश्चित करते हैं कि आप किसी भी क्षेत्र को अनदेखा या उपेक्षित नहीं करते हैं, और यह अधिक कैलोरी लोड करता है।

• ABS BEGINNER: अपने पेट की चर्बी कम करने और अपने 6 पैक बनाने के लिए शुरुआती कार्यक्रम।

• इंटरमीडिएट: प्रत्येक कोण से अपने बट को बदलने के लिए मध्यवर्ती कार्यक्रम।

• पूर्ण शारीरिक अंतर: अत्यधिक प्रभावी पूरे शरीर के बीच के व्यायाम यह सुनिश्चित करते हैं कि आप किसी भी क्षेत्र की अनदेखी या उपेक्षा नहीं करते हैं, और यह अधिक कैलोरी लोड करता है।

• ABS इंटरमीडिएट: अपने पेट की चर्बी कम करने और अपने 6 पैक बनाने के लिए मध्यवर्ती कार्यक्रम।

• उन्नत: हर कोण से अपने बट को बदलने के लिए उन्नत कार्यक्रम।

• पूर्ण शारीरिक उन्नत: अत्यधिक प्रभावी पूरे शरीर के उन्नत अभ्यास सुनिश्चित करते हैं कि आप किसी भी क्षेत्र को अनदेखा या उपेक्षित नहीं करते हैं, और यह अधिक कैलोरी लोड करता है।

• ABS उन्नत: अपने पेट की चर्बी कम करने और अपने 6 पैक बनाने के लिए उन्नत कार्यक्रम।

• अपर बॉडी बैगिन: शुरुआती के लिए 4 सप्ताह का ऊपरी शरीर वर्कआउट।

• अपर बॉडी इंटरमीडिएट: इंटरमीडिएट के लिए 4 सप्ताह का ऊपरी शरीर वर्कआउट।

• उन्नत शरीर उन्नत: पेशेवरों के लिए 4 सप्ताह का ऊपरी शरीर वर्कआउट।