Workout Master 2022

تدريبات الصالة الرياضية واللياقة البدنية

Workout Master 2022 هو مدربك النهائي لبناء الجسم في الجيب والتمارين الرياضية. إنه مثل وجود مدرب شخصي ومدرب لياقة في جيبك. ستعمل على تحسين اللياقة البدنية والقوة والتوتر والعضلات بسرعة أو استخدامها لحساب السعرات الحرارية التي تحرقها كجزء من برنامج إنقاص الوزن / اكتساب الوزن.

تحتوي برامج التمرين الخاصة بنا على معلومات مفصلة عن المجموعات والتكرارات والحمل والسرعة والراحة لمساعدتك في الوصول إلى هدف لياقتك. تمرن في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية باستخدام نظام التمرين الموجه نحو الهدف وبرنامج التدريب

تمارين: 200+ تمارين و 10+ تمرينات

* تمرين عضلات الذراعين

* تمرين العضلة ذات الرأسين

* تجريب العضلة ثلاثية الرؤوس

* تجريب الساعدين

* تجريب الصدر

* تجريب الساقين

* تجريب الكتف

* العودة تجريب

* تجريب العجول

* تمارين القلب

برنامج التمرين: 21 تمرينًا روتينيًا يحمل في ثناياه عوامل

* جسم كامل

* الجسم السفلي

* أفضل تمرين الحجر الصحي

- مقوي للمناعة

- اختيار الرياضي

- حافظ على لياقتك

- تجريب الفرقة

- تمرين الدمبل

* كمال الأجسام للمبتدئين - ABS ، الصدر ، الذراع ، الساق ، الكتف والظهر

* كمال الأجسام المتوسط ​​- - ABS ، الصدر ، الذراع ، الساق ، الكتف والظهر

* كمال الأجسام المتقدم - - ABS ، الصدر ، الذراع ، الساق ، الكتف والظهر

* تمدد الجسم بالكامل

* حارق دهون البطن HIIT

* الحصول على الرجل من الثدي HIIT

* HIIT Killer core

* فقدان الدهون (بدون قفز)

* تدوم لفترة أطول في السرير

* ممزق ونحت القيمة المطلقة

* بناء كتف أوسع

* HIIT متوسط

* حرق الدهون HIIT

* وأكثر بكثير...

ميزات:

* لا يلزم الاتصال بالإنترنت.

* مقاطع فيديو للتمارين الرياضية بواسطة لاعب كمال أجسام محترف تُظهر لك التقنية والحركات الصحيحة مع وصف مفصل.

* برنامج التدريبات والتمارين المدرجة في اليوم والأسبوع

* البحث عن العضلات المستخدمة والعضلات الدقيقة التي يعمل بها التمرين

* تلقي تمارين تدريبية جديدة مضافة في التطبيق

* تعقب التمرين وملخص التمرين: مؤقت التمرين في خطط التمرين مع مجموعة دقيقة وممثلين وتحميل وسرعة وراحة