دروس الحركة اليوغا

اليوغا دروس الحركة ممارسة بنشاط يمكن بناء هيئة جميلة

اليوغا دروس الحركة - اليوغا السنسكريتية (योग) يعني "الاتحاد"، وهو ما يعني "الاتحاد مع الطبيعة" أو "التوحيد مع الخالق". اليوغا هي واحدة من ستة في تعاليم الفلسفة الهندوسية، والتي تركز على التأمل أو النشاط تابا التي يركز الشخص عقوله كله للسيطرة على الحواس والجسم ككل.

المجتمع العالمي يعترف عموما اليوغا باعتبارها نشاطها التدريب الرئيسي أسانا (المواقف) من اليوغا حتا. يتم استخدام اليوغا أيضا كعلاج بديل، وعادة ما يتم ذلك مع تمارين التنفس، عمل الجسم والتأمل، والذي كان معروفا ويمارس لأكثر من 5000 سنة.

الناس الذين يقومون اليوغا تابا دعا اليوغا، للممارسين الذكور يوجين و يوجيني للممارسين الإناث.

الأدب الهندوسي التي تحتوي على تعاليم اليوغا، ومن بينها أوبيشاد، غيتا غيتا، يوغاسوترا، اليوغا حتا وبعض الأدب الأخرى.

تصنيف تعاليم اليوغا الواردة في غيتا غيتا، ومنها كارما اليوغا / مارغا، جنانا اليوغا / مارغا، باكتي اليوغا / مارغا، رجا اليوغا / مارغا.

وقد تمارس الجمباز اليوغا منذ منذ 4000 سنة. وقد بدأ الناس الغربيون في الاعتراف بهذه الممارسة منذ السنوات الثلاثين الماضية. أنها تبدأ في الشعور فوائد كبيرة من ممارسة اليوغا، وهي تحقيق المرونة والحد من التوتر.

اليوم، هناك الملايين من الأميركيين الذين يجنيون بالفعل فوائد اليوغا. هذا هو السبب في تطوير اليوغا في أمريكا لا يمكن أن يسمى كمجرد الاتجاه. كانت العاطفة الأمريكية لليوغا أكثر من مجرد الحاجة إلى ممارسة أو الصحة البدنية، ولكنها أصبحت جزءا من نمط الحياة.

بالإضافة إلى مراكز اليوغا التي انتشرت تقريبا في جميع أنحاء البلاد، ودعم اكتمال هذه الممارسة أيضا ساعد تنمو تعلق لهم، مثل القمصان والسراويل والحصير اليوغا، أو غيرها من الأدوات التي غالبا ما تستخدم في ممارسة الرياضة البدنية.

جمعيات اليوغا من مختلف المدارس، مثل اليانغار اليوغا، أشتانغا اليوغا، و سيباغاميا شكلت في كل ولاية تقريبا. وأخيرا وليس آخرا، التحالف الدولي لليوغا (يس) ديكرياسي من قبل الشعب الأمريكي.

ومثل الأمم المتحدة تقريبا، يبدو أن المنظمة تريد أن تدفع ثمن التدفق الكامل وتقاليد اليوغا الموجودة على الأرض. أنها تخلق المعايير واللوائح، مثل المناهج الدراسية في تدريب اليوغا (تدريب المعلمين).

باعتراف الجميع، الأميركيون جيدة جدا في جعل منهجية، معبأة، ثم "السوق" اليوغا. على الرغم من حقيقة أننا نعلم جميعا أن اليوغا نشأت في الهند، آلاف الكيلومترات في جميع أنحاء القارة الأمريكية.