মস্তিষ্ক ভিত্তিক স্ট্রেস এবং উদ্বেগ হ্রাস
সিআইআরসিএ
স্মৃতিচারণ যা দুনিয়া বদলে দেবে
আপনার চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে কীভাবে আপনার নিজের মস্তিষ্কের সাথে ইন্টারেক্ট করতে হবে তা শিখুন
সম্ভবত আপনি কম চাপ অনুভব করতে চান।
হতে পারে আপনি আপনার জীবনকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যেতে চান।
অথবা হতে পারে আপনার হতে পারে সর্বোত্তম হতে হবে তবে মানসিক চাপ ও উদ্বেগ সেই পথে।
তা যাই হোক না কেন, আপনি আপনার মস্তিষ্কের সাথে যেভাবে যোগাযোগ করেছেন তা সমস্ত পার্থক্য আনতে পারে।
সিআইআরসিএ একটি অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে এমন কোনও পরিস্থিতি পরিচালনা করতে সহায়তা করবে যা মানসিক চাপ ও উদ্বেগ সৃষ্টি করে।
আপনি যখন উদ্বেগ বোধ করেন তখন আপনার মস্তিষ্ক অভিভূত হয়ে যায়। তবে সিআইআরসিএ আপনাকে পাঁচটি সাধারণ পদক্ষেপে আপনার মস্তিষ্কের প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করতে সহায়তা করতে পারে, যাতে যে কোনও চাপ আরও পরিচালনাযোগ্য।
মস্তিষ্ক ভিত্তিক স্ট্রেস এবং উদ্বেগ হ্রাস।
পাঁচটি পদক্ষেপ যা আপনি আপনার মস্তিষ্ককে পরিবর্তন করবেন এবং আপনার সম্পূর্ণ মানসিক দক্ষতার দরজা খুলবেন।
সি - চুঙ্কিং তথ্য
আমি - মানসিক বকবক উপেক্ষা করুন
আর - রিয়েলিটি চেক
সি - নিয়ন্ত্রণ পরীক্ষা
উ - মনোযোগ শিফট