Abs workout: 21 Day Challenge

সিক্স প্যাক অ্যাবস চান? সরঞ্জাম ছাড়াই আমাদের হোম অ্যাবস ওয়ার্কআউট ব্যবহার করে দেখুন

এই অ্যাপ্লিকেশনটি তাদের জন্য আদর্শ যারা বডি টোনাস বোধ করতে চান এবং ভাল অবস্থানে থাকতে চান। প্রশিক্ষণগুলিতে 20 টি বিভিন্ন অ্যাবস ব্যায়াম থাকে, যা খুব বেশি সময় না নিয়ে বাড়িতে করা যায় এবং আপনাকে সিক্স প্যাক অ্যাবস তৈরি করতে সহায়তা করে।

সমস্ত অ্যাবস ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে এবং অসুবিধা দুই স্তরে বিভক্ত:

- শিক্ষানবিশ - শারীরিক ক্রিয়াকলাপের ক্ষেত্রে নতুন for

- উন্নত - নিজের পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত অভিজ্ঞ for

- কঠিন - অভিজ্ঞ খেলোয়াড়দের জন্য যাঁরা নিজেরাই পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত।

শারীরিক ক্রিয়াকলাপকে আপনার জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ তৈরি করতে এবং পছন্দসই আকার পেতে সহায়তা করার জন্য অ্যাবস প্রশিক্ষণের প্রতিটি প্রোগ্রামটি তিন সপ্তাহের জন্য কার্যকর অভ্যাস গঠনের জন্য লাগে। সর্বাধিক প্রভাবের জন্য, আমরা দৃ strongly়ভাবে বর্ণিত সময়সূচী দ্বারা প্রোগ্রামটি চালিয়ে যাওয়ার এবং একটি ভাল ডায়েট বদ্ধ থাকার পরামর্শ দিই।

আপনার যদি কিছু বিধিনিষেধ থাকে: আঘাত, মাথাব্যথা, অসুস্থতা, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ শুরু করার আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। প্রশিক্ষণের সময় আপনি যে আঘাতগুলি ভুগতে পারেন তার জন্য আমরা দায়বদ্ধ নই।

অ্যাবস ওয়ার্কআউটের মূল বৈশিষ্ট্য:

- কোনও সরঞ্জাম নেই, আপনার যা দরকার তা হ'ল আপনার দেহের ওজন

- সহজেই আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক

- দৈনিক অ্যাবস ওয়ার্কআউট অনুস্মারক

- 3 স্তরের অসুবিধা (নতুনদের সহ)

- পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য হোম অনুশীলন

- বাড়িতে শক্তি প্রশিক্ষণ

- অ্যাবস ওয়ার্কআউটের জন্য 20 টি অ্যাবস ব্যায়াম।

- পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য জিম ছাড়া

এখনই যোগ দিন !! সিক্স প্যাক অ্যাবস নিশ্চিত করতে আপনার এ্যাবসকে প্রতিদিন প্রশিক্ষণ দিন!

মিনিটে ফ্ল্যাট পেট পাওয়ার জন্য সেরা অ্যাবস ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনটি নিখরচায় ডাউনলোড করুন!