গর্ভাবস্থা, প্রসবোত্তর এবং শক্তিশালী মামা ওয়ার্কআউট
Bodylove Mamas আবেগ, অভিজ্ঞতা এবং দক্ষতার সাথে একজন মামা দ্বারা মামাদের জন্য তৈরি করা হয়েছিল। এটি একটি প্রগতিশীল, অন-ডিমান্ড ডিজিটাল পাইলেট স্টুডিও যা বিশেষ করে গর্ভাবস্থার প্রতিটি ধাপ, প্রসবোত্তর পুনরুদ্ধার এবং তার পরেও তৈরি করা হয়েছে।
আমাদের পদ্ধতিটি শারীরস্থানের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে এবং মাতৃত্বের যেকোনো পর্যায়ে আপনাকে ক্ষমতায়ন, প্রস্তুত, সমর্থন এবং শিক্ষিত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
2015 সালে চালু করা হয়েছে, আমরা আমাদের তিনটি বিভাগের প্রতিটির জন্য গতিশীল, চ্যালেঞ্জিং, মননশীল এবং মজাদার ওয়ার্কআউটগুলির সর্বাধিক বিস্তৃত এবং ক্রমবর্ধমান ক্যাটালগ হোস্ট করি:
• প্রসবপূর্ব
• প্রসবোত্তর
• শক্তিশালী মা
যেকোনো সময়, যে কোনো জায়গায় অ্যাক্সেসযোগ্য, আপনার গর্ভাবস্থার পুরো সময়কালের জন্য আমাদের প্রসবপূর্ব পিলেটস ওয়ার্কআউটগুলি নিরাপদ এবং কার্যকর, যার মধ্যে আপনার প্রথম ত্রৈমাসিকের প্রতিটি সপ্তাহের জন্য অ্যাক্সেসযোগ্য প্রসবপূর্ব ওয়ার্কআউট প্ল্যান রয়েছে। খুব ভালো প্রসবপূর্ব ওয়ার্কআউট পেতে আপনাকে বাড়ি ছেড়ে যেতে হবে না!
আমাদের প্রসবোত্তর পাইলেটগুলি আপনার জন্মের কয়েকদিনের মধ্যেই শুরু হতে পারে, ধীরে ধীরে স্নাতক হতে পারে যখন আপনি আমাদের চিরকালের পিলেটস প্রোগ্রাম স্ট্রং মামা ওয়ার্কআউটগুলি করতে শক্তিশালী করেন।
আমাদের মাসিক বা বার্ষিক সাবস্ক্রিপশন আপনাকে বডিলাভ মামাসের প্ল্যাটফর্মে একচেটিয়া এবং সীমাহীন অ্যাক্সেস দেয় এবং ওয়ার্কআউট, প্রোগ্রাম, চ্যালেঞ্জ, কমিউনিটি ফোরাম, অ্যাক্টিভেশন এবং মা এবং হতে-হওয়ার জন্য ডিজাইন করা সেরা অনলাইন পাইলেট ক্লাস সহ পিলেট অ্যাপে।
প্রতিটি বিভাগের মধ্যে আমাদের ব্যাপক ওয়ার্কআউট সংগ্রহ রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে:
টোটাল বডিলাভ ফুল বডি ওয়ার্কআউটস - শক্তিশালী এবং বৈচিত্র্যময় ফুল-বডি ওয়ার্কআউট যা বিশ্বব্যাপী শরীরকে শক্তিশালী, টোন এবং গতিশীল করে।
বডিলাভ ইন ফোকাস - লুট, পিঠ, পা এবং অস্ত্রের ওয়ার্কআউট - গতিশীল, নির্দিষ্ট ওয়ার্কআউট যা শরীরের একটি প্রধান অংশ বা পেশী গ্রুপকে লক্ষ্য করে।
বডিলোভ বডিওয়েট নো প্রপস ওয়ার্কআউট - গতিশীল, কোনও প্রপস ওয়ার্কআউট যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় করার জন্য ডিজাইন করা হয়নি৷
কোর কালেকটিভ অ্যাব ফোকাসড ওয়ার্কআউটস - বিশেষায়িত প্রসবপূর্ব, প্রসবোত্তর এবং শক্তিশালী মামা কোর ওয়ার্কআউটগুলি পেটের প্রাচীরকে সমর্থন, স্থিতিশীল এবং শক্তিশালী করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
Bodylove Mamas আপনাকে নির্দিষ্ট লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করার জন্য অনুক্রম অনুসরণ করার জন্য উপযুক্ত প্রোগ্রামও তৈরি করেছে। এর মধ্যে রয়েছে:
প্রথম, দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকের ওয়ার্কআউট - আপনার গর্ভাবস্থার প্রতিটি পর্যায়ে আপনাকে গাইড করার জন্য ত্রৈমাসিকের নির্দিষ্ট প্রসবপূর্ব ওয়ার্কআউট
প্রিপার টু পুশ ওয়ার্কআউট - প্রসবপূর্ব ওয়ার্কআউটের একটি সিরিজ যা প্রসবের জন্য আপনার শরীর এবং মনকে প্রস্তুত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
6 সপ্তাহের মধ্যে বার্থ টু বডিলাভ প্রোগ্রাম - বডিলাভের প্রতিষ্ঠাতা আলী হ্যান্ডলির প্রকৃত প্রসবোত্তর পুনরুদ্ধারের সাথে অনুসরণ করুন। তার বাড়ি থেকে চিত্রায়িত, আলি ধীরে ধীরে তার শিশুর জীবনের প্রথম 6 সপ্তাহে তার শরীরকে সংগঠিত করে, পুনরায় সক্রিয় করে এবং মানসিকভাবে পুনর্বাসন করে। এই প্রসবোত্তর পাইলেট ক্লাসগুলি বিশেষভাবে নতুন মায়ের কথা মাথায় রেখে ডিজাইন করা হয়েছে - ওয়ার্কআউটগুলি 10 মিনিট দীর্ঘ এবং একটি শিশুর জন্মের পরে আপনি নিরাপদে এবং কার্যকরভাবে পুনরুদ্ধার নিশ্চিত করতে প্রথমে মূলকে লক্ষ্য করে৷ ধৈর্য, ধারাবাহিকতা এবং ভালবাসার সাথে বিতরণ করা হয়েছে।
আজকেই যোগ দিন.
সমস্ত বৈশিষ্ট্য এবং বিষয়বস্তু অ্যাক্সেস করতে আপনি অ্যাপের মধ্যেই একটি স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ সাবস্ক্রিপশন সহ মাসিক বা বার্ষিক ভিত্তিতে Bodylove Mamas-এর সদস্যতা নিতে পারেন।* মূল্য অঞ্চল অনুসারে পরিবর্তিত হতে পারে এবং অ্যাপে কেনার আগে নিশ্চিত করা হবে। অ্যাপের সদস্যতাগুলি তাদের চক্রের শেষে স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হবে।
* সমস্ত অর্থপ্রদান আপনার Google অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে দেওয়া হবে এবং প্রাথমিক অর্থপ্রদানের পরে অ্যাকাউন্ট সেটিংসের অধীনে পরিচালিত হতে পারে। বর্তমান চক্র শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24-ঘন্টা আগে নিষ্ক্রিয় না হলে সদস্যতা অর্থপ্রদান স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হবে। বর্তমান চক্র শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে আপনার অ্যাকাউন্ট পুনর্নবীকরণের জন্য চার্জ করা হবে। আপনার বিনামূল্যের ট্রায়ালের কোনো অব্যবহৃত অংশ অর্থপ্রদানের পরে বাজেয়াপ্ত করা হবে। স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ নিষ্ক্রিয় করে বাতিল করা হয়।
পরিষেবার শর্তাবলী: https://videos.bodylove-pilates.com/tos
গোপনীয়তা নীতি: https://videos.bodylove-pilates.com/privacy