Brigitte Fitness Flow Yoga

নদীতে গতিশীল যোগব্যায়াম প্রশিক্ষণ

Brigitte ফিটনেস ফ্লো যোগ

নদীতে গতিশীল যোগব্যায়াম প্রশিক্ষণ

কার্যকরী এবং উপকারী: সমস্ত চার যোগব্যায়াম প্রোগ্রাম এই ডিভিডি একটি সক্রিয় ভাবে আন্দোলন এবং গভীর শ্বাস সঙ্গে পৃথক ভঙ্গি (asanas) এ সংযোগ। এই বিপাক সক্রিয় কোষ, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম ট্রেন সরবরাহ এবং শরীরের সাফ করে। প্রতিটি প্রবাহ মাধ্যাকর্ষণ একটি ভিন্ন ভিন্ন কেন্দ্র এবং বিশেষভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে বা একযোগে:

POWERFLOW ................................................ 59 সম্পর্কে মিনিট ...................................।

Donates বল পুরো শরীর ট্রেন ও আপনি মাপসই তোলে

একটি দাবি দৈনন্দিন রুটিন জন্য।

কোর প্রবাহ ................................................ প্রায় 58 মিনিট ......................................।

midsection tiefiegende মাংসপেশীর জন্য একটি প্রবাহিত যোগব্যায়াম workout আপনি:

কোমর slimmer, আরো স্বর চিত্রে ও সাধারণ ফিটনেস উন্নত।

শক্তি প্রবাহ ................................................ .................................. প্রায় 68 মিনিট।

শরীর ও মন এর জন্য নতুন শক্তি এই প্রবাহ প্রাকৃতিক সক্রিয়

লাইফ শক্তি এবং উপলব্ধ ঠাণ্ডাই, ভাল মেজাজ এবং মাত্র আরো ক্ষমতা।

RELAX প্রবাহ ................................................ দেখা 60 মিনিট শাটডাউন ....................................., নেমে আসছে এবং চাপ আরো শান্তভাবে .: ভিতরে এবং বাইরে - সচল ধ্যান এই মৃদু প্রবাহ, যা বিশ্রাম কাছে এসে শিথিলকরণ প্রদান করে করতে হয়।

স্বতন্ত্র প্রশিক্ষণ সহজে: অ্যাপ্লিকেশানের মধ্যে, পৃথক ব্যায়াম একসঙ্গে দ্রুত রেখে দেওয়া যেতে পারে এবং সহজে প্রিয় ওয়ার্কআউট মালিক। তাই যোগব্যায়াম এমনকি মানিয়ে সহজ ব্যক্তিগত চাহিদা এবং পছন্দ হয়! সব ভিডিও মধ্যে খাস্তা এইচডি রেজল্যুশন গুলিবিদ্ধ হন।

Jette Wegner দ্বারা এই অ্যাপ্লিকেশানটির প্রোগ্রাম উন্নত ছিল। সব ভিডিও জার্মান ভাষা পাওয়া যায়।