Carb & Keto Manager - Aspire

কার্ব ম্যানেজার - ডায়েট, বিরতিহীন উপবাস এবং ওয়ার্কআউটের সাথে ওজন হ্রাস করুন

Aspire - সহজ এবং শক্তিশালী ক্যালোরি কাউন্টার এবং কার্ব ম্যানেজার।

আপনি কম চিনি খাওয়ার চেষ্টা করছেন কিনা, কেটো ডায়েটের মাধ্যমে ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন, বা ম্যাক্রো এবং ভিটামিনের সঠিক ভারসাম্য সহ আপনার একটি ভাল গোলাকার ডায়েট রয়েছে তা নিশ্চিত করুন, আমরা আপনাকে আপনার স্বাস্থ্য লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করি। অ্যাসপায়ার হল একটি ম্যাক্রো ক্যালকুলেটর এবং পুষ্টির ট্র্যাকার যা আপনার শরীরে আপনি যা খান তার প্রভাব বুঝতে সাহায্য করে কারণ ওষুধ বা সম্পূরক গ্রহণের চেয়ে সঠিক খাবার খাওয়া সর্বদাই ভালো। অ্যাসপায়ার, সর্বোচ্চ 5-স্টার রেটযুক্ত ক্যালোরি কাউন্টার এবং কার্ব ম্যানেজার অ্যাপগুলির মধ্যে একটি, আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যকর সংস্করণ হতে সাহায্য করে!

শীর্ষ বৈশিষ্ট্যগুলি৷

● বিরতিহীন উপবাস (নতুন বৈশিষ্ট্য)

● আপনার জন্য তৈরি একটি ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা

● ম্যাক্রো ক্যালকুলেটর ব্যবহার করুন কাস্টমাইজড, কেটো বা চিনিমুক্ত ডায়েটে যেতে

● Google Fit বা Fitbit এর মাধ্যমে আপনার দৈনন্দিন পদক্ষেপগুলি ট্র্যাক করুন৷

● স্বাস্থ্যকর রেসিপি ব্রাউজ করুন বা আপনার নিজস্ব রেসিপি তৈরি করুন

● একটি বারকোড স্ক্যানার, ট্র্যাক জল, এবং ডায়েরিতে ব্যায়াম রেকর্ড করে আপনার প্রতিদিনের খাবার লগ করুন

● একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য নিশ্চিত করতে খাদ্য পরিকল্পনাকারী হিসেবে ব্যবহার করুন

3 ইন ওয়ান - ক্যালোরি কাউন্টার + ওয়াটার ট্র্যাকার + ব্যায়াম লগ

★ তিনটি আলাদা অ্যাপ ব্যবহার করবেন না - একটি ক্যালোরি ট্র্যাকার, ওয়াটার ট্র্যাকার এবং ব্যায়াম লগ৷ অ্যাসপায়ারের শক্তিশালী ডাটাবেস ব্যবহার করুন এবং আপনার ডায়েরিতে একবারে আপনার ডায়েট, জল এবং ব্যায়াম ট্র্যাক করুন। আপনার বেছে নেওয়ার জন্য আমাদের কাছে 300,000+ খাবার, 800+ ব্যায়াম এবং জলের পরিমাণ আগে থেকেই রয়েছে।

বিরামহীন উপবাস

★ বিরতিহীন উপবাসের জন্য কাস্টম সময় সেটিংস সেট করুন, কীভাবে উপবাস করবেন তা শিখুন এবং সংশ্লিষ্ট সুবিধাগুলি। আপনি বর্তমানে উপবাসের কোন পর্যায়ে আছেন তা নির্ধারণ করুন। আপনার রোজা শেষ হলে একটি বিজ্ঞপ্তি পান।

আপনার ডায়েট প্ল্যানে কাস্টমাইজ করুন

★ আপনার কেটো বা নন কেটো ডায়েট প্ল্যানের জন্য কাস্টম লক্ষ্য সেট করুন, আপনার খাদ্যের লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য ক্যালোরি, চর্বি, প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেটের জন্য দৈনিক লক্ষ্যগুলি বেছে নিন। আপনার নিজের খাবার তৈরি করুন, আপনার নিজস্ব রেসিপি তৈরি করতে বিভিন্ন খাবার এবং উপাদান মিশ্রিত করুন। এই ক্যালোরি কাউন্টার আপনাকে নেট কার্বোহাইড্রেট এবং মোট কার্বোহাইড্রেট ট্র্যাক করতে সাহায্য করে৷ শুধুমাত্র আপনার জন্য একটি কাস্টমাইজড ম্যাক্রো ক্যালকুলেটর তৈরি করতে এই সমস্ত অ্যাপের মধ্যে কনফিগার করা যেতে পারে।

একটি ভাল গোলাকার খাদ্য ডায়েট নিশ্চিত করুন

★ সুস্থ থাকা মানে শুধু চিনিমুক্ত ডায়েট বা কেটো প্ল্যানে যাওয়া, কম কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট বা ক্যালোরি খাওয়া নয়। স্বাস্থ্যকর খাওয়া মানে আপনার শরীরের প্রয়োজনীয় পর্যাপ্ত ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য মূল পুষ্টি গ্রহণ করা। ম্যাক্রো, ভিটামিন এ, ভিটামিন বি, ফাইবার, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ইত্যাদি সহ 20টি বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান আমরা ট্র্যাক করি যাতে আপনি যা খান তার একটি বিস্তৃত ছবি দিতে প্রতিটি খাবারের জন্য। এই ফুড ট্র্যাকারটি কেবল একটি ম্যাক্রো ক্যালকুলেটরের চেয়ে অনেক বেশি।

ব্যবহারে অতি সহজ

★ জিনিসগুলিকে সহজ রেখে অনেক শক্তিশালী বৈশিষ্ট্য প্রদানের মধ্যে সঠিক ভারসাম্য বজায় রাখা যা অ্যাস্পায়ারকে অন্য সমস্ত ম্যাক্রো ক্যালকুলেটর অ্যাপ থেকে আলাদা করে তোলে। আমরা প্রতিদিন আমাদের ব্যবহারকারীদের সাথে কথা বলি এবং অ্যাসপায়ার ক্যালোরি কাউন্টার এবং কার্ব ম্যানেজারকে যতটা সম্ভব সহজে ব্যবহার করতে অ্যাপটি ঘন ঘন আপডেট করি।

ডজনখানেক আশ্চর্যজনক বৈশিষ্ট্য

★ অ্যাপে ট্র্যাক করা সমস্ত 20টি পুষ্টি সম্পর্কে আরও জানতে অ্যাসপায়ারের পুষ্টি নির্দেশিকা ব্যবহার করুন। আপনাকে ট্র্যাকে থাকতে সাহায্য করার জন্য কাস্টম দৈনিক/সাপ্তাহিক অনুস্মারক তৈরি করুন। আপনার মুদি কেনাকাটা করতে সাহায্য করার জন্য কেনাকাটার তালিকা ব্যবহার করুন। আপনি কথা বলেন, আমরা শুনি! আমরা ধারাবাহিকভাবে প্রতিক্রিয়া গ্রহণ করি এবং আমাদের ব্যবহারকারীদের আরও ভালো অভিজ্ঞতা প্রদানের জন্য অ্যাপটি আপডেট করি।

সহায়তা: [email protected]

গোপনীয়তা নীতি: https://www.aspire.world/privacy

পরিষেবার শর্তাবলী: https://www.aspire.world/terms