Diabetic Cookbook and Plan

টাইপ 2 ডায়াবেটিস পরিচালনার জন্য একটি 4-সপ্তাহের পরিচায়ক নির্দেশিকা

4-সপ্তাহের খাবার পরিকল্পনা এবং প্রচুর সুস্বাদু রেসিপি দিয়ে আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করুন

যখন আপনি নতুনভাবে টাইপ 2 ডায়াবেটিস নির্ণয় করেন, তখন কী খাওয়া নিরাপদ তা খুঁজে বের করা একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে। পরিষ্কারভাবে সংজ্ঞায়িত 4-সপ্তাহের খাবার পরিকল্পনা এবং 100টিরও বেশি স্বাদযুক্ত, পুষ্টিকর রেসিপি সহ আত্মবিশ্বাসের সাথে খাবার তৈরি করুন এবং উপভোগ করুন। এই ডায়াবেটিক অ্যাপটি শুধুমাত্র আপনার রোগকে পরিচালনা করাই সহজ করে না—কিন্তু উন্নতি করতে শুরু করে।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের মূল বিষয়গুলি জানুন, এতে পুষ্টি এবং জীবনধারা পছন্দগুলি কীভাবে আপনার রক্তে শর্করাকে প্রভাবিত করে। বিভিন্ন পরিস্থিতিতে খাওয়ার জন্য ব্যবহারিক পরামর্শ সহ সাধারণ প্রশ্নের বিজ্ঞান-সমর্থিত উত্তর খুঁজুন। সমস্ত রেসিপিতে পুষ্টির তথ্য এবং পুষ্টিকর রেসিপি জোড়ার পরামর্শ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। অনেক খাবার 30 মিনিট বা তারও কম সময়ে তৈরি করা যেতে পারে, যা আপনার ব্যস্ত জীবনধারাকে সামঞ্জস্য করতে সাহায্য করে—এবং আপনার ডায়াবেটিসের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবস্থাপনার পথে আপনাকে রাখতে সাহায্য করে।

এই অপরিহার্য টাইপ 2 ডায়াবেটিস অ্যাপের মধ্যে রয়েছে:

একটি মাসব্যাপী পরিকল্পনা—এই প্রতিদিনের পরিকল্পনা অনুসরণ করা সহজ, প্রস্তুতির টিপস এবং কেনাকাটার তালিকা অন্তর্ভুক্ত করে এবং আপনার ওজন-হ্রাসের লক্ষ্য এবং ক্যালরির চাহিদা অনুযায়ী কাস্টমাইজ করা যেতে পারে।

100টিরও বেশি সুস্বাদু রেসিপি—এশীয়-স্টাইলের গ্রিলড বিফ সালাদ, ব্ল্যাক বিন এনচিলাডা স্কিললেট ক্যাসেরোল, মধু-সরিষা সস সহ রোস্টেড সালমন, ক্রিম চিজ সোয়ার্ল ব্রাউনিজ এবং আরও অনেক কিছুতে খনন করুন।

দ্রুত রেফারেন্স—রেসিপিগুলিতে নো-কুক এবং 5-উপাদানের খাবারের মতো সহজ বিকল্পগুলির সাথে গ্লুটেন-মুক্ত এবং নিরামিষের মতো বিভিন্ন খাদ্যতালিকাগত প্রয়োজনের জন্য সহজ লেবেল অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

অ্যাপের মাধ্যমে আপনার ডায়াবেটিস পরিচালনা করুন এবং 4 সপ্তাহের মধ্যে আপনার স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ পান।