সরঞ্জাম ছাড়া - দ্রুত পেশী বিল্ডিং জন্য কার্যকর হোম শারিরিক কসরত।
কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন, মসৃণ মসৃণ এবং আপনার শরীরের বাড়িতে টোন!
পেশীগুলি তৈরি করতে চান , toned পেতে এবং উপযুক্ত থাকুন ? পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট দ্বারা প্রদত্ত অ্যারোবিক রুটিনগুলি চেষ্টা করুন - আপনার শরীরকে টোন এবং শক্তিশালী করার জন্য দেহনির্মাণ অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করুন এবং কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন ছাড়াই বাড়িতে ছয় প্যাক ABS পান।
অ্যাপ্লিকেশন বিভিন্ন পেশী গ্রুপের জন্য দৈনন্দিন workout রুটিন উপলব্ধ করা হয়। প্রতিটি শরীরের অংশ জন্য Workouts 21 মাত্রা মধ্যে ডিজাইন করা হয়। আপনি প্রতিটি স্তরের অধীনে আপনার workout রুটিন কাস্টমাইজ করতে পারেন।
পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট - বডিবিল্ডিং অ্যাপটি 5 টি বড় পেশী গোষ্ঠীর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। উদাহরণ:
অস্ত্র অস্ত্রোপচার *
* বুকে workouts
* ABS workouts
* লেগ workouts
* কাঁধ এবং ফিরে workouts
প্রতিটি ব্যায়াম অ্যানিমেশন এবং ভিডিও নির্দেশিকা এবং পাশাপাশি বিস্তারিত নির্দেশাবলী আপনাকে সঠিক ফর্ম সঞ্চালন এবং আশ্চর্যজনক ফলাফল পেতে সহায়তা করে। উদাহরণ:
* CRUNCHES
* জাম্পিং জ্যাকস
* উপরে তুলে ধরা
* প্ল্যান
* লUNG
* স্কোয়াট
* এসআইটি-ইউপিএস
...
সমস্ত ব্যায়াম বিশেষজ্ঞ দ্বারা ডিজাইন করা হয় তারা বৈজ্ঞানিকভাবে-প্রমাণিত কার্যকর হতে নিশ্চিত। কোন জিম যেতে প্রয়োজন, এবং একটি কোচ জন্য কোন প্রয়োজন। পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট - বডি বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশন আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের পেশী তৈরি করতে এবং বাড়ীতে ওজন হারাতে সহায়তা করে। যারা একটি ভাস্কর্য বুকে, শক্তিশালী অস্ত্র এবং ছয় প্যাক এবিসি ইচ্ছা খুব উপযুক্ত কিন্তু খুব কমই জিম যেতে।
ব্যায়াম তীব্রতা ধাপে ধাপে বৃদ্ধি পায়। আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক আপনাকে একটি ভাল ফলাফলের জন্য সপ্তাহে কমপক্ষে 3 দিন অনুশীলন করতে পরামর্শ দেয়। আপনি শরীরচর্চা অবশ্যই আত্ম উত্সাহ জন্য সাপ্তাহিক লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারেন।
সবচেয়ে কার্যকরী বডিবিল্ডিং হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনের সাথে, দিনে মাত্র কয়েক মিনিট ব্যয় করে, আপনি পেশীগুলি তৈরি করতে পারেন, চর্বিযুক্ত হতে পারেন এবং বাড়িতে সরঞ্জাম ছাড়াই টন পেতে পারেন। টোন অস্ত্র, ভাস্কর্যের বুকে, ছয় প্যাক ABS, যতক্ষণ পর্যন্ত আপনি আমাদের দেহনির্মিত হোম ওয়ার্কআউটগুলির সাথে আটকে থাকবেন এবং ব্যায়ামটি অভ্যাস করবেন।
বৈশিষ্ট্য
* শরীরচর্চা জন্য workouts 21 মাত্রা
* পেশী শক্তি উন্নতির জন্য সার্কিট প্রশিক্ষণ
* পেশী তৈরি, ওজন হারাতে এবং toned পেতে
* আপনার workout অনুস্মারক কাস্টমাইজ করুন
* আপনার workout রুটিন কাস্টমাইজ করুন
* রেকর্ড স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রশিক্ষণ অগ্রগতি
* চার্ট সঙ্গে আপনার ওজন প্রবণতা ট্র্যাক
* অ্যানিমেশন এবং ভিডিও গাইড, বিস্তারিত নির্দেশাবলী
হোম এ ওয়ার্কআউট
বাড়িতে আমাদের workout সঙ্গে পেশী নির্মাণ করতে কয়েক মিনিট একটি দিন নিন। কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন, বাড়িতে বাড়িতে workout আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করুন।
হোম ওয়ার্কআউট কোন সরঞ্জাম
আপনি এই বাড়ির workout অ্যাপ্লিকেশন যে কোন জায়গায় ব্যবহার করতে পারেন, কারণ এই বাড়িতে workout কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন।
Bodybuilding অ্যাপ্লিকেশন
একটি bodybuilding অ্যাপ্লিকেশন খুঁজছেন? কোন সন্তুষ্ট bodybuilding অ্যাপ্লিকেশন? আমাদের বিল্ড পেশী অ্যাপ্লিকেশন চেষ্টা করুন! এই পেশী অ্যাপ্লিকেশন তৈরি পেশী বিল্ডিং workout কার্যকর, এবং সব পেশী বিল্ডিং workout বিশেষজ্ঞ দ্বারা ডিজাইন করা হয়।
শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন
এটি শুধুমাত্র একটি বিল্ড পেশী অ্যাপ্লিকেশন, কিন্তু একটি শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন নয়। আপনি এখনও পেশী বিল্ডিং workout, পেশী বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশন বা শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন খুঁজছেন, এই পেশী বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশন পেশী বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশন মধ্যে আপনি খুঁজে পেতে পারেন সেরা এক।
পুরুষদের জন্য হোম Workouts
পুরুষদের জন্য কার্যকর হোম workouts চান? আমরা বাড়িতে workout পুরুষদের জন্য বিভিন্ন হোম workouts প্রদান। পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট আপনি একটি স্বল্প সময়ের মধ্যে ছয় প্যাক abs পেতে সাহায্য প্রমাণিত হয়। আপনি আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট পাবেন। এখন পুরুষদের জন্য আমাদের বাড়িতে workout চেষ্টা করুন!
ফ্যাট বার্ন Workouts & Hiit Workouts
ভাল শরীরের আকৃতি জন্য সেরা চর্বি বার্ন workouts & হাইিট workouts। চর্বি বার্ন workouts সঙ্গে ক্যালোরি বার্ন, এবং সেরা ফলাফল পেতে Hiit workouts সঙ্গে একত্রিত।
ফিটনেস কোচ
সমস্ত workouts পেশাদার ফিটনেস প্রশিক্ষক দ্বারা ডিজাইন করা হয়। ব্যায়ামের মাধ্যমে ওয়ার্কআউট গাইড, আপনার পকেটে ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ থাকার মতো!
ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন
পুরুষদের জন্য workout অ্যাপ্লিকেশন এবং হোম workout খুঁজছেন? পুরুষদের জন্য কোন সন্তুষ্ট workout অ্যাপ্লিকেশন এবং হোম workout? সেরা শরীরের বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশনটি চেষ্টা করুন - পুরুষদের জন্য বাড়ির কাজ! আমাদের শরীরের বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে, আপনি দ্রুত একটি ভাল শরীর আকৃতি পাবেন। এই শরীরের বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশন স্পষ্টভাবে আপনার সেরা পছন্দ!