প্রকৃতির ঘুমের শব্দ: ঘুম ও ধ্যানের জন্য বৃষ্টির সুর এবং শব্দ
ঘুমের জন্য প্রকৃতির শব্দ এবং শোরগোলগুলি আপনাকে একটি ব্যস্ত দিনের পরে বিশ্রাম নিতে, চাপ থেকে মুক্তি পেতে এবং অনিদ্রা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে। ইন্টারনেটে ঘুমের জন্য আপনার সংগীত খোঁজার দরকার নেই: কেবল প্রকৃতির শব্দ সহ একটি বিনামূল্যে মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন ইনস্টল করুন এবং সঙ্গীত 2020 শিথিল করুন।
অ্যাপ্লিকেশনটি হালকা ওজনের এবং আপনার স্মার্টফোনের স্মৃতিতে খুব বেশি স্থান দখল করবে না। এটির নকশা চটকদার এবং এর ইন্টারফেস স্বজ্ঞাত। নিখরচায় বৃষ্টির শব্দ এবং সুরগুলি শুনতে আপনার দ্রুত অভ্যাস হয়ে উঠবে এবং আপনি আগ্রহের সাথে আপনার সেরা বন্ধুদের কাছে অ্যাপটির সুপারিশ করবেন। এটির কোনও contraindication নেই এবং সমস্ত বয়সের লোকের উপর এটি একটি পুষ্টি প্রভাব ফেলে।
কীভাবে স্বাচ্ছন্দ্য প্রকৃতি আপনাকে সহায়তা করতে পারে
নীচে স্বাচ্ছন্দ্য এবং ঘুমের শব্দগুলি আপনার মন এবং শরীরের জন্য উপকারী:
Sleep আপনাকে একটি ভাল ঘুম পেতে সহায়তা করুন;
Mood আপনার মেজাজ উন্নতি;
Your আপনার মনোযোগ এবং ঘনত্বের ক্ষমতা বাড়ান;
হাইপারটেনশন এবং পেশী ব্যথা প্রতিরোধ;
Inn টিনিটাস উপশম;
Nervous যুদ্ধের স্নায়বিক ব্যাধি এবং ভাঙ্গন;
আপনি যখন অস্বস্তিকর অবস্থায় ঘুমিয়ে পড়েন বা স্ট্রেসের কারণে আপনার পেশীগুলি উত্তেজনাপূর্ণ হয়, পরের দিন সকালে আপনি শক্ত এবং ঘায়ে জেগে উঠবেন। এড়াতে, ছাদ বা অন্যান্য শান্ত সুরের বিরুদ্ধে হালকা বৃষ্টিপাতের রেকর্ড শুনুন।
অ্যাপ্লিকেশনগুলির লাইব্রেরিতে থাকা শব্দগুলি সমুদ্র সৈকতে শুয়ে থাকা, গ্রামাঞ্চলে হাঁটতে বা গ্রীষ্মমণ্ডলীয় ল্যান্ডস্কেপগুলি অন্বেষণ করার একটি অত্যন্ত বাস্তব ধারণা তৈরি করে। আপনি যখন তাদের কথা শোনেন, তখন আপনার শ্বাস এবং আপনার হার্টের গতি কম হয়। এপিনেফ্রিন এবং কর্টিসল উত্পাদন বন্ধ হয়ে যায় - এই দুটি হরমোন স্ট্রেসের জন্য দায়ী। আপনি যদি খিটখিটে আন্ত্রিক সিন্ড্রোমে ভোগেন, তবে আপনি যথেষ্ট উন্নত বোধ করবেন।
আপনার বাচ্চা যখন ঘুমোতে পারে না, অ্যাপ্লিকেশনটি তাদের জন্য একটি নিখুঁত লোলি সন্ধান করবে এবং তাদের বাবা-মাকে একটি শান্ত রাতের গ্যারান্টি দেবে। আপনি নবজাতক শিশুদের জন্যও এই সুরগুলি চালু করতে পারেন কারণ তাদের কোনও বয়সের বিধিনিষেধ নেই।
প্রধান বৈশিষ্ট্য
সংগীত এবং শব্দ বাজানো ছাড়াও অ্যাপটিতে দুটি কার্যকর ফাংশন রয়েছে:
1. টাইমার। আপনি যখন অ্যাপটি সঙ্গীত এবং শব্দ বাজানো শুরু করেন এবং আপনার ফোনের ব্যাটারি সংরক্ষণ করতে স্বয়ংক্রিয়ভাবে বন্ধ হয়ে যায় তখন আপনি সেই সময়টি সেট করতে পারেন।
2. শোবার সময় অনুস্মারক। অ্যাপটি আপনাকে জানিয়ে দেবে যে ঘুমানোর সময় হয়েছে। এটির মতো, আপনি খুব বেশি দিন থাকবেন না এবং ঘুমের মূল্যবান ঘন্টা থেকে নিজেকে বঞ্চিত করবেন না।
এই সংগীত বাক্সটি ডাউনলোড করতে আপনাকে কয়েক সেকেন্ড সময় লাগবে এবং এটি কীভাবে কার্য করে তা নির্ধারণ করতে এক মিনিটের কাছাকাছি সময় লাগবে। আপনাকে সর্বদা ইন্টারনেটে সংযুক্ত থাকতে হবে না: একবার অ্যাপ্লিকেশনটি একবার চালু করুন এবং এটি কার্যকর থাকবে।
অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে প্লেলিস্টগুলি সংকলন করতে এবং তাদের সেটিংসকে সূক্ষ্ম-টিউন করার অনুমতি দেয়, যাতে আপনি বিভিন্ন মেজাজ এবং পরিস্থিতির জন্য বিভিন্ন নির্বাচন তৈরি করতে পারেন। আপনার বিছানাটি কেবলমাত্র আপনি যেখানে অ্যাপটি ব্যবহার করতে পারবেন তা নয়: আপনি যখন ধ্যান করবেন, যোগব্যায়াম করবেন, ম্যাসেজ করবেন বা ম্যানিকিউর করবেন, কাজ করবেন, রান্না করবেন এবং অন্যান্য অনেক ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করবেন তখন তা কার্যকর হবে।
সুন্দর মেলোডি ও সাউন্ড
ঘুমের জন্য শান্ত সংগীতের বর্তমান নির্বাচনের মধ্যে নিম্নলিখিত ধরণের শব্দগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
Beach সমুদ্রের তরঙ্গ সমুদ্র সৈকতকে আবদ্ধ করে;
• নদী স্প্ল্যাশিং;
• বসন্তের বৃষ্টি;
Roof ছাদে বৃষ্টি;
Winter শীতকালে তুষার এবং বাতাস;
Trains ট্রেনের দূরের শব্দ;
Fire আগুনে ফাটা ফাটল;
• পাখি এবং প্রাণী;
Forest বনের পাতাগুলি;
The জঙ্গলে সকাল;
Itation ধ্যানের জন্য যন্ত্র সুর;
Other আরও অনেক শান্তিপূর্ণ সুর এবং মনোরম আওয়াজ;
এটি আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার সবচেয়ে আনন্দদায়ক উপায়। আপনি বাড়িতে, হোটেলে বা আপনার বন্ধুর বাড়িতে ঘুমোন না কেন, আপনার স্মার্টফোনটি সবসময় আপনার সাথে থাকে। এর অর্থ আপনি প্রতি রাতে আপনার প্রিয় ধ্যান সংগীত, পরিবেশনার ঘুমের শব্দ, বৃষ্টি শব্দ এবং অন্যান্য প্রকৃতির শব্দ উপভোগ করতে পারেন।